Эти 5 простых привычек замедлят ваше старение

Эти 5 простых привычек замедлят ваше старение

Если соблюдать несколько простых правил, можно сохранить свою молодость Мир одержим идеей вечной молодости. Новые методики, добавки и гаджеты появляются быстрее, чем мы успеваем их запоминать, а индустрия долголетия превращается в огромный бизнес. Но правда куда приземленнее: чтобы замедлить старение и почувствовать себя бодрее, не нужно искать чудо-таблетку. Существует пять простых привычек, которые могут помочь дольше оставаться молодыми и энергичными. Двигайтесь чаще Самый простой способ замедлить старение — больше двигаться. Даже если вы годами не занимались спортом, начать можно в любой момент. Исследования показывают, что восемь недель обычных тренировок по часу три раза в неделю могут «омолодить» организм примерно на два года. Движение помогает клеткам работать дольше и не «выключать» важные гены, поэтому тело стареет медленнее. Ешьте нормально То, что мы кладем в тарелку, влияет на возраст сильнее, чем кажется. Переход на более здоровое питание за полгода может замедлить стар...
00:12 - 17.11.2025
Источник: hi-news.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Всемирный банк: пошлины США замедлят мировую ...Всемирный банк: пошлины США замедлят мировую ... Изображение: нейросеть. Всемирный банк в четверг, 16 января, предупредил, что пошлины США в размере 10% на весь импорт могут снизить и без того вялые ...

В Москве замедлят арендные электросамокаты в отдельных районах городаВ Москве замедлят арендные электросамокаты в отдельных районах города "Теперь при аренде самокатов в Сокольниках, ВДНХ, Парке Горького, в центральной части города - в Театральном проезде и на Большой Лубянке скорость дв ...

Сенатор Ворона: новые санкции ЕС не замедлят интеграцию Донбасса и Новороссии в РФСенатор Ворона: новые санкции ЕС не замедлят интеграцию Донбасса и Новороссии в РФ Заместитель председателя комитета Совета Федерации России по экономической политике заявил, что этот процесс по многим пунктам скоро будет завершен ...

8 вредных привычек, которые мы должны избегать8 вредных привычек, которые мы должны избегать Известно, что формирование привычки занимает не менее 30 дней, но гораздо больше времени уходит на то, чтобы избавиться от неё. Иногда мы не осознаём ...

Что делать, чтобы навсегда избавиться от плохих привычекЧто делать, чтобы навсегда избавиться от плохих привычек От привычек бывает сложно избавиться, особенно если они вызываются каким-либо триггером. Привычки могут быть полезными, например, проведение времени ...

Шесть привычек, которые незаметно вытягивают из нас деньгиШесть привычек, которые незаметно вытягивают из нас деньги Чтобы разбогатеть, необязательно читать книги по управлению финансами и проходить специальные курсы. Наладить отношения с деньгами поможет и корректи ...

Названы пять привычек женщин с высоким интеллектомНазваны пять привычек женщин с высоким интеллектом Эксперты выделили пять привычек, которые зачастую присущи женщинам с высоким интеллектом. Об этом сообщает "Главный региональный". Постоянное самораз ...

Мертвые салаты: 7 самых вредных новогодних привычек"Мертвые салаты": 7 самых вредных новогодних привычек Новый год у многих из нас ассоциируется с гастрономическими удовольствиями. Именно в этот период большинство людей жестко нарушают все принципы рацио ...

Названы пять привычек для укрепления психического здоровьяНазваны пять привычек для укрепления психического здоровья По словам профессора психологии Ника Титова из университета Маккуори (Австралия), укрепить психическое здоровье может наличие распорядка дня, привычк ...

Ваше обращение одержит нецензурные выражения«Ваше обращение одержит нецензурные выражения» Редакция телеграм-канала ВЧК-ОГПУ и Rucriminal.info неоднократно обращала внимание читателей и председателя СК РФ Александра Бастрыкина, на то как ег ...

Меган Маркл рассказала о воспитании дочери без королевских привычекМеган Маркл рассказала о воспитании дочери без королевских привычек Герцогиня Меган Маркл и принц Гарри воспитывают дочь без королевских привычек. Об этом она рассказала в интервью Harper. ...

Вы псих, если делаете это: пять привычек нездоровых людейВы псих, если делаете это: пять привычек нездоровых людей Вы псих, если делаете это: пять привычек нездоровых людей В современном мире, где стресс и напряжение стали неотъемлемой частью повседневной жизни, м ...

Житель Козьмодемьянска стал пешеходом без машины из-за дурных привычекЖитель Козьмодемьянска стал пешеходом без машины из-за дурных привычек Житель Козьмодемьянска стал пешеходом без машины из-за дурных привычек Житель Козьмодемьянска, 49-летний мужчина, был признан виновным в управлении а ...

Топ-5 кухонных привычек из СССР, которые выдают в вас старомодную хозяйкуТоп-5 кухонных привычек из СССР, которые выдают в вас старомодную хозяйку Кажется, пришло время привести кухню в порядок. Предлагаем обратить внимание на детали, над которыми уже много лет смеются профессионалы и не только. ...

Это делают только никудышные хозяйки: пять глупых привычекЭто делают только никудышные хозяйки: пять глупых привычек Это делают только никудышные хозяйки: пять глупых привычек Каждая хозяйка стремится к тому, чтобы её дом был уютным и комфортным. Однако, даже самые ...

Семь привычек, которые помогут вам стать успешной карьеристкойСемь привычек, которые помогут вам стать успешной карьеристкой Универсального секрета успешной жизни не существует. Но никто не отменял маленькие шаги, которые помогают покорять высоты, — в том числе и карьерные. ...

5 школьных привычек 8090-х, которые реально помогают лучше запоминать5 школьных привычек 80–90-х, которые реально помогают лучше запоминать Эти 5 школьных привычек из прошлого действительно помогают лучше запоминать. Источник изображения: fotostrana.ru Многие приёмы, которыми пользовались ...

Только женщина с высоким интеллектом делает это: пять привычекТолько женщина с высоким интеллектом делает это: пять привычек Только женщина с высоким интеллектом делает это: пять привычек В современном мире, где успех и самореализация играют ключевую роль, женщины с высоким ...

5 фактов о неандертальцах, которые изменят ваше мнение о них5 фактов о неандертальцах, которые изменят ваше мнение о них Возможно, все ваше представление о неандертальцах было не верным. Источник изображения: Автор фотографии: Regulus Tremerus Что науке известно о неанд ...

Охраняют ваше здоровье: 5 продуктов, снижающих холестеринОхраняют ваше здоровье: 5 продуктов, снижающих холестерин 20:12, 28 июня 2024, автор: Нестерова А.Охраняют ваше здоровье: 5 продуктов, снижающих холестеринНесколько несложных изменений в повседневном меню по ...

Учёные победили старение собакУчёные победили старение собак Они вылечили 12-летнюю овчарку на последней стадии рака, а другой пожилой пёс снова начал ходить. Всё из-за нового препарата, который удлиняет теломе ...

Брянские полицейские провели профилактическое мероприятие Жизнь без вредных привычекБрянские полицейские провели профилактическое мероприятие «Жизнь без вредных привычек» В преддверии летних каникул брянские полицейские провели межведомственные оперативно-профилактическом мероприятии «Жизнь без вредных привычек». Целью ...

Больше половины россиян не имеют полезных привычек в уходе за зубамиБольше половины россиян не имеют полезных привычек в уходе за зубами Согласно исследованию компании Star Smile, 60% россиян ни разу в жизни не были на приеме у ортодонта. "Газета.Ru" ознакомилась с результатами опроса. ...

10 привычек счастливых семей: простые правила, которые работают всегда10 привычек счастливых семей: простые правила, которые работают всегда Семейное счастье складывается не из идеальности, а из маленьких привычек, повторяющихся каждый день. ...

Пять распространенных привычек питания, которые на самом деле вредныПять распространенных привычек питания, которые на самом деле вредны 03:00, 15 июня 2024, автор: Майя Б.Пять распространенных привычек питания, которые на самом деле вредныНельзя слепо следовать распространенным совета ...

Так делают дурочки: Какие 6 привычек в постели раскроют низкий IQ человекаТак делают дурочки: Какие 6 привычек в постели раскроют низкий IQ человека Многие люди никогда не задумываются об этом, однако их привычки могут не только многое рассказать про стиль жизни и предпочтения, но и рассекретить у ...

5 здоровых привычек, которые на самом деле вредят вашему организму5 «здоровых» привычек, которые на самом деле вредят вашему организму Свежевыжатые соки содержат много сахара и почти не дают клетчатки, поэтому злоупотреблять ими не стоит Каждый из нас хотя бы раз пытался внедрить в ж ...

От бабушкиных традиций к здоровью: отказываемся от пищевых привычек советского прошлогоОт бабушкиных традиций к здоровью: отказываемся от пищевых привычек советского прошлого 11:15, 11 июля 2024, автор: Майя Б.От бабушкиных традиций к здоровью: отказываемся от пищевых привычек советского прошлогоНе все традиции прошлого ст ...

Почему бедные остаются бедными: 5 привычек, которые убивают богатствоПочему бедные остаются бедными: 5 привычек, которые убивают богатство Предотвратимые причины Финансовое благополучие часто воспринимается как результат удачи или внешних обстоятельств. Однако исследования в области пове ...

Как не стать старухой в 40 лет Эксперт по антиэйдж раскрыл 5 привычек, убивающих женщинуКак не стать старухой в 40 лет? Эксперт по «антиэйдж» раскрыл 5 привычек, «убивающих» женщину Стресс и пирожное в этом возрасте несовместимы. Многие думают, что в 40 можно танцевать до «упада» в кафе, когда стрелка часов давно пере ...

5 привычек, которые помогут детям полюбить математику  советы для родителей5 привычек, которые помогут детям полюбить математику — советы для родителей Не позволяйте вашему ребенку бояться математики! Определите, как простые привычки и поддержка родителей могут сделать этот предмет захватывающим и ин ...

6 секретов о витаминах, которые изменят ваше восприятие здоровья!6 секретов о витаминах, которые изменят ваше восприятие здоровья! Как витамины A, B, C, D, E и K влияют на здоровье? Узнайте секреты усвоения и питания для здоровья и красоты, чтобы избежать частых ошибок. ...

Итальянский тирамису: легкий десерт покорит ваше сердцеИтальянский тирамису: легкий десерт покорит ваше сердце Ингредиенты:Для крема:Маскарпоне — 500 гСахар — 100 гЯичные желтки — 4 шт.Ванильный экстракт — 1 ч.л.Для пропитки:Крепкий коф ...

Реальность в небе: эти факты о бортпроводниках изменят ваше мнение о нихРеальность в небе: эти факты о бортпроводниках изменят ваше мнение о них Нам всем кажется, что жизнь стюардессы — это загар на Мальдивах, бесконечные путешествия и романтика неба. Но всё ли так красиво? Как рассказала борт ...

Что делать, если в паспорте ваше имя или фамилию написали с ошибкойЧто делать, если в паспорте ваше имя или фамилию написали с ошибкой Одна ошибка миловидной девушки в МФЦ — и в наших документах красуется фамилия или имя с ошибкой. В моменте это можно проглядеть или не придать значен ...

Как группа крови влияет на ваше здоровье и риск инсультаКак группа крови влияет на ваше здоровье и риск инсульта Ученые обнаружили, что на риск инсульта влияет группа крови. Источник фото: risk.ru С момента открытия групп крови прошло уже более 120 лет, однако д ...

Как искусственная улыбка может изменить ваше восприятие радостиКак искусственная улыбка может изменить ваше восприятие радости Улыбка — это не просто жест, а сильный инструмент для улучшения жизни. Узнайте, как она влияет на здоровье и карьеру, и какие мифы о ней существуют. ...

Названы признаки того, что стресс разрушает ваше телоНазваны признаки того, что стресс разрушает ваше тело В современном мире стрессовое состояние — это практически норма. Однако исследования показывают, что хронический стресс может привести к структурным ...

Эти 5 цитат Раневской перевернут ваше представление о браке и отношенияхЭти 5 цитат Раневской перевернут ваше представление о браке и отношениях Фаина Раневская была не только великой актрисой, но и настоящим мастером слова. Её остроумные и мудрые цитаты о жизни и отношениях остаются актуальны ...

Не ваше дело: в Сочи женщина протащила привязанного к машине пса«Не ваше дело»: в Сочи женщина протащила привязанного к машине пса В Сочи женщина привязала пса к задней двери автомобиля и тащила его за собой, передает Telegram-канал «ЧП/СOЧИ» и публикует видео очевидцев. ...

Врач рассказала, как предотвратить старение и в 50 лет выглядеть на 25Врач рассказала, как предотвратить старение и в 50 лет выглядеть на 25 Китайские женщины пожилого возраста применяют даосские методы омоложения для сохранения молодости и красоты лица. Среди них выделяют расслабление мыш ...

ФМБА: старение организма человека начинается уже в 25 летФМБА: старение организма человека начинается уже в 25 лет Процессы старения начинаются в организме человека в 25-28 лет. Об этом сообщила первый замруководителя Федерального медико-биологического агентства ( ...

Учёные обнаружили, что витамин D замедляет старениеУчёные обнаружили, что витамин D замедляет старение Согласно новой работе, витамин D в форме добавок может замедлить старение клеток, предотвращая потерю теломер. Эти последовательности ДНК укорачивают ...

Эти 3 распространённых напитка вызывают преждевременное старениеЭти 3 распространённых напитка вызывают преждевременное старение Некоторые напитки могут привести к обезвоживанию, воспалению и разрушению коллагена, предупреждает эксперт по уходу за кожей Сэм Чинкир. ...

Старение может быть заразным, как инфекцияСтарение может быть заразным, как инфекция Старение распространяется по организму, как инфекция Можно ли заразиться старостью, как вирусом? Это звучит как фантастика, но последние исследования ...

Жир на животе провоцирует заболевания, ускоряющие старениеЖир на животе провоцирует заболевания, ускоряющие старение Ожирение висцерального типа часто является причиной воспалений органов дыхания и брюшной полости. Организм людей с ожирением висцерального типа начин ...

Гормон стресса может замедлить старениеГормон стресса может замедлить старение Кортизол выделяется при воспалительных процессах организма и стрессовых ситуациях, аккумулируя защитные способности организма. Кортизол способен как ...

Такие люди  настоящие гении: эти 11 плохих привычек скажут о высоком интеллектеТакие люди — настоящие гении: эти 11 плохих привычек скажут о высоком интеллекте Многие из нас считают свои привычки и поведение недостатками. Но оказывается, что то, что мы воспринимаем как «минусы», может быть скрытым ресурсом д ...

Стало известно, как сделать трекер полезных привычек в редакторе таблиц Р7-ОфисСтало известно, как сделать трекер полезных привычек в редакторе таблиц «Р7-Офис» Трекер привычек — это инструмент, который помогает отслеживать регулярность выполнения... Сообщение Стало известно, как сделать трекер полезных привы ...

Гаджеты стирают память тише, чем болезнь: тревожный эффект повседневных привычекГаджеты стирают память тише, чем болезнь: тревожный эффект повседневных привычек Постоянное использование нейросетевых помощников и цифровых устройств может ослаблять когнитивные функции человека и формировать зависимость от техно ...

5 привычек для здоровья волос: спать нужно со свободной косой и сухими волосами5 привычек для здоровья волос: спать нужно со свободной косой и сухими волосами Доктор Кейси Николь составила список ошибок, допускаемых женщинами при уходе за волосами. Одной из самых больших проблем является сон с мокрыми волос ...

Daily Mail: выработка восьми здоровых привычек снижает риск инфаркта на 78%Daily Mail: выработка восьми здоровых привычек снижает риск инфаркта на 78% Отказ от вредных привычек, регулярный сон и физическая активность, правильное питание и поддержание нормальных уровней кровяного давления, глюкозы и ...

Врач Продеус: причиной детского РПП является отсутствие нормальных пищевых привычекВрач Продеус: причиной детского РПП является отсутствие нормальных пищевых привычек Педиатр-иммунолог доктор медицинских наук, профессор Андрей Продеус рассказал, что причиной детского расстройства пищевого поведения (РПП) является о ...

Эти 8 раздражающих привычек второй половинки убьют даже самую крепкую любовьЭти 8 раздражающих привычек второй половинки убьют даже самую крепкую любовь Яблоком раздора в паре становятся определённые действия и паттерны поведения. Одни мы считаем нормальными, а другие стали уже вредными привычками. Их ...

Мошенники взяли кредит 3 шага, если заем оформили на ваше имяМошенники взяли кредит? 3 шага, если заем оформили на ваше имя Жертвой финансовых аферистов может стать любой человек. И хотя государство предлагает новые механизмы защиты от злоумышленников (в том числе самозапр ...

Домашние вампиры: эти вещи в доме высасывают ваше здоровье ежедневноДомашние вампиры: эти вещи в доме высасывают ваше здоровье ежедневно Домашние вампиры: эти вещи в доме высасывают ваше здоровье ежедневно Вы даже не представляете, какие домашние предметы могут навредить вашему здоровь ...

Пьер Ваше: Ньюи отстранён только от совещаний по будущей машинеПьер Ваше: Ньюи отстранён только от совещаний по будущей машине Технический директор «Ред Булл» Пьер Ваше прокомментировал информацию о том, что австрийская команда перестала допускать своего главу технического де ...

По графику походов в туалет можно определить ваше состояние здоровьяПо графику походов в туалет можно определить ваше состояние здоровья Состояние здоровья, возможно, зависит от частоты испражнений. Источник: sydneywestphysio.com.au Ученые обнаружили, что частота походов в туалет по бо ...

5 научных фактов о любви, от которых ваше сердце забьётся чаще5 научных фактов о любви, от которых ваше сердце забьётся чаще «Счастливые часов не наблюдают» и «сердца бьются в унисон» — это нечто большее, чем просто романтические клише. ...

Финансовый дисморфизм: как соцсети и искажённое восприятие влияют на ваше благосостояниеФинансовый дисморфизм: как соцсети и искажённое восприятие влияют на ваше благосостояние Вы следите за своими финансами или беспокоитесь, что можете оказаться в долгах, когда на самом деле у вас все в порядке? Возможно, вы страдаете от фи ...

Надеюсь на ваше понимание,  вдова Шатунова начала новую жизнь без Юры«Надеюсь на ваше понимание», — вдова Шатунова начала новую жизнь без Юры Больше всего в жизни Юрий Шатунов дорожил своей семьей. Сам Юра рос без отца, а после смерти матери попал в детский дом. ...

Это ваше мнение! Лихач на Mitsubishi Lancer не согласился с сотрудником ДПС (видео)Это ваше мнение! Лихач на Mitsubishi Lancer не согласился с сотрудником ДПС (видео) Начало июня и наступление по-настоящему жарких деньков на некоторых водителей в Керчи сказались не лучшим образом – похоже, кое-кто перегрелся. Был у ...

Средиземноморская и другие самые популярные диеты: как они влияют на ваше здоровьеСредиземноморская и другие самые популярные диеты: как они влияют на ваше здоровье Не существует универсального варианта питания, который бы подходил всем. Однако некоторые диеты могут быть эффективнее других. Средиземноморская диет ...

Вся сила - она в простых людяхВся сила - она в простых людях Кто бы что ни говорил – большая беда объединяет людей. Народ, собрав силы, волю, живёт с единственной целью – одержать Победу над врагом. ...

Найден способ обратить вспять клеточное старениеНайден способ обратить вспять клеточное старение Здоровое для сердца поведение помогает обратить вспять старение клеток. Это показало исследование, опубликованное в журнале JACC. Активность различны ...

Cолнечный витамин влияет на иммунитет и старение  но не всё так простоCолнечный витамин влияет на иммунитет и старение — но не всё так просто Исследования всё чаще подтверждают: витамин D играет куда более важную роль, чем просто укрепление костей. Учёные находят новые доказательства того, ...

Эксперты рассказали, что поможет замедлить старение мозгаЭксперты рассказали, что поможет замедлить старение мозга Согласно исследованиям, есть определенный перечень продуктов и их полезных веществ, благотворно влияющих на мозговую активность. Среди них - эйкозапе ...

Два возраста, в котором ускоряется старение: оно запускается в 44 года и 60 летДва возраста, в котором ускоряется старение: оно запускается в 44 года и 60 лет Американские ученые выявили возраст, в котором у человека ускоряются темпы старения организма. ...

Молодильный орех: найден продукт, замедляющий старение«Молодильный орех»: найден продукт, замедляющий старение Секрет раскрыли специалисты по питанию. Остановить старение нельзя, но можно замедлить этот процесс. В этом поможет один популярный и любимый многими ...

Неправильная еда. Эксперт назвал продукты, ускоряющие старениеНеправильная еда. Эксперт назвал продукты, ускоряющие старение Регулярное употребление некоторых продуктов может привести к появлению таких заболеваний как инсулинорезистентность или хронический дистресс, которые ...

Вейпы приводят к псориазу и ускоряют старение кожиВейпы приводят к псориазу и ускоряют старение кожи Электронки могут вызывать проблемы с кожей, считают эксперты. Из-за токсинов, ухудшающих приток крови, могут появиться акне, псориаз, высыпания. Клет ...

Жизнь будет короче из-за этих привычек: откладывание будильника и прием пищи на ходуЖизнь будет короче из-за этих привычек: откладывание будильника и прием пищи на ходу Доктор Майони Гунератне перечислил привычки, которые способны сокращать продолжительность жизни. В первую очередь стоит отказаться от малоподвижного ...

Из лучших побуждений: 5 привычек хозяев, которые мешают питомцу быть здоровым и счастливымИз лучших побуждений: 5 привычек хозяев, которые мешают питомцу быть здоровым и счастливым Мы любим своих питомцев и хотим, чтобы их жизнь была долгой и счастливой! Но иногда мы просто не знаем, как проявлять заботу правильно и на каком язы ...

Как вы обесцениваете себя в глазах окружающих: 8 привычек, от которых нужно избавиться прямо сейчасКак вы обесцениваете себя в глазах окружающих: 8 привычек, от которых нужно избавиться прямо сейчас Мы сами, порой неосознанно, создаем впечатление, что недостаточно хороши. И это начинается с мелочей, которые влияют на наше восприятие окружающих и ...

Ранний заезд в отель: когда он может испортить ваше впечатление от путешествияРанний заезд в отель: когда он может испортить ваше впечатление от путешествия После многочасового пути, пересадок и ожиданий единственное, чего хочется путешественнику, — поскорее оказаться в номере, принять душ и отдохнуть. Од ...

Чужой ребенок  комедия, которая перевернёт ваше представление о жизни и театреЧужой ребенок — комедия, которая перевернёт ваше представление о жизни и театре 17 декабря в "Театре на Трубной" вас ждёт захватывающее событие — спектакль "Чужой ребенок" по пьесе Василия Шкваркина. Под руководством талантливого ...

Свадьба Кречинского  спектакль, который изменит ваше представление о любви и манипуляцияхСвадьба Кречинского — спектакль, который изменит ваше представление о любви и манипуляциях 24 и 25 декабря в "Театре на Трубной" вас ждет уникальное театральное событие — спектакль "Свадьба Кречинского" под руководством талантливого режиссе ...

Пять имен девочек с трудной судьбой  проверьте, есть ли среди них вашеПять имен девочек с трудной судьбой — проверьте, есть ли среди них ваше? Если вы все еще считаете, что имя — это лишь набор звуков, то очень заблуждаетесь. Уже давно не секрет, что ему под силу накладывать определенный отп ...

Фестиваль Роза Хутор: 4 направления, которые изменят ваше представление о курорте!Фестиваль Роза Хутор: 4 направления, которые изменят ваше представление о курорте! С 24 по 30 марта курорт "Роза Хутор" снова станет точкой притяжения для всех, кто любит активный отдых, музыку и атмосферу настоящего фестиваля. Уже ...

Было ваше  стало Adobe Компания ввела драконовские условия использованияБыло ваше — стало Adobe? Компания ввела драконовские условия использования Потребители продуктов Adobe бьют тревогу: разработчик Photoshop, Lightroom и Illustrator предоставил себе право анализировать и эксплуатировать в сво ...

Названы питательные вещества, которые замедляют старение мозгаНазваны питательные вещества, которые замедляют старение мозга Существуют научные доказательства того, что питание влияет на скорость старения мозга. Новое исследование, результаты которого опубликованы в журнале ...

Морщины вокруг глаз: как защитить кожу и замедлить старениеМорщины вокруг глаз: как защитить кожу и замедлить старение Морщины под глазами — первый звоночек старения кожи. Узнайте, какие факторы способствуют их появлению и как ухаживать за уязвимой зоной. ...

Можно ли остановить старение или 5 неочевидных причин, крадущих молодостьМожно ли остановить старение или 5 неочевидных причин, крадущих молодость Друзья, а вы знаете, что старости, на самом деле, не существует? Есть только расплата за неправильную эксплуатацию своего организма. Чтобы долго и с ...

Учёные: умывание дважды в день ускоряет старение кожиУчёные: умывание дважды в день ускоряет старение кожи Британские исследователи выяснили, что привычка умываться утром и вечером может навредить коже. Частое очищение смывает полезные микроорганизмы, вклю ...

Nature: состав микробиома кишечника предопределяет здоровое старениеNature: состав микробиома кишечника предопределяет здоровое старение Исследователи из Шанхайского университета Цзяотун (Shanghai Jiao Tong University) установили, что уменьшение количества бактерий рода Prevotella связ ...

Nature Aging: учёные научились отключать ген, вызывающий старениеNature Aging: учёные научились отключать ген, вызывающий старение Со старением учёные борются уже многие годы, и каждый раз появляются всё более верные способы отсрочить неизбежное. В этот раз британские учёные из И ...

Ученые утверждают, что нашли способ замедлить старение мозгаУченые утверждают, что нашли способ замедлить старение мозга «Открытие» сделали специалисты из США. Замедлить старение мозга можно, изменив пищевые привычки. Так утверждают американские ученые из Университета Н ...

6 привычек, которые мешают вам похудеть, и рецепт волшебного супа. Диетолог  о том, как сбросить лишние килограммы6 привычек, которые мешают вам похудеть, и рецепт «волшебного супа». Диетолог — о том, как сбросить лишние килограммы Похудение — сложный процесс, требующий не только соблюдения диеты и физических нагрузок, но и внимательного анализа собственного поведения ...

Спектакль, который изменит ваше представление о классике: Ромео и Джульетта в новом прочтенииСпектакль, который изменит ваше представление о классике: Ромео и Джульетта в новом прочтении 22 октября в 19:00 (мск) в Московском молодежном театре покажут спектакль "Ромео и Джульетта" (проект "Пушкинская карта"). Автор: Уильям Шекспир Пост ...

Козероги, настало ваше время: гороскоп на январь-2026 обещает много хорошегоКозероги, настало ваше время: гороскоп на январь-2026 обещает много хорошего Январь 2026 года открывает для Козерогов перспективы роста и уверенности в себе. Астрологические влияния, включая движение Солнца и Венеры, подтолкну ...

Стало известно, какие питательные вещества замедляют старение мозгаСтало известно, какие питательные вещества замедляют старение мозга Ученые из Университета Небраски в Линкольне в составе научного коллектива установили, что жирные кислоты, антиоксиданты, каротиноиды, витамин Е и хол ...

Дерматолог раскрыла, к какому возрасту заметно истинное старение кожиДерматолог раскрыла, к какому возрасту заметно истинное старение кожи Хронобиологическое, то есть настоящее, старение кожи можно увидеть примерно к 30–35 годам, сообщила "Газете.ru" врач – дерматолог-косметолог Инна Кор ...

Стало известно, какая диета может ускорить старение органовСтало известно, какая диета может ускорить старение органов Длительное соблюдение кетогенной диеты может ускорить старение клеток в нормальных тканях, негативно влияя на функцию сердца и почек у мышей. К таком ...

Гормоны как новый способ победить старение и продлить молодость кожиГормоны как новый способ победить старение и продлить молодость кожи Издавна стремление продлить молодость объединяло практически все народы всех континентов Земли. Традиционные антивозрастные препараты, такие как рети ...

Регулярные физические упражнения оказались способны обратить старение вспятьРегулярные физические упражнения оказались способны обратить старение вспять Исследователи обнаружили, что с возрастом в тканях накапливаются определенные жиры, но их количество можно уменьшить с помощью регулярных физических ...

Новый метод регенерации нервов замедлил старение сердечной мышцыНовый метод регенерации нервов замедлил старение сердечной мышцы Учёные представили экспериментальный способ замедления возрастных изменений сердечной мышцы за счёт восстановления иннервации миокарда. Речь идёт о т ...

Ложный ЗОЖ: заменители сахара ускоряют старение мозга и провоцируют деменциюЛожный ЗОЖ: заменители сахара ускоряют старение мозга и провоцируют деменцию Восемь лет наблюдений, опытов, клинических тестов – и бразильские ученые шокировали весь мир. ...

Экстремальная жара ускоряет старение организма  она действует как алкоголь и сигаретыЭкстремальная жара ускоряет старение организма — она действует как алкоголь и сигареты Жара ускоряет биологическое старение организма Экстремальная жара давно признана серьезной угрозой здоровью, способной привести к тепловому удару, пр ...

Учёные Техасского университета: девятичасовой сон ускоряет старение мозга в 6,5 разаУчёные Техасского университета: девятичасовой сон ускоряет старение мозга в 6,5 раза Ученые из Университета Техаса обнаружили, что регулярный сон более 9 часов в сутки и более ускоряет старение мозга в среднем на 6,5 года. В долгосроч ...

Любая дискриминация в адрес человека оказалась способна ускорить старениеЛюбая дискриминация в адрес человека оказалась способна ускорить старение Признаки старения на молекулярном уровне связаны с пережитым опытом межличностной дискриминации как у чернокожих, так и у белых американцев. Дискрими ...

Пока, старение: продлить молодость на биологическом уровне может бананПока, старение: продлить молодость на биологическом уровне может банан Врачи рассказали о пользе употребления бананов. Фрукт является частью сбалансированного и здорового рациона. Его можно использовать в смузи, салатах ...

Доступный способ замедлить старение: потреблять бобы и ростки пшеницыДоступный способ замедлить старение: потреблять бобы и ростки пшеницы Врач Джош Хелман из Университета Хаварда рассказал о простом способе замедления старения. Существует одно доступное каждому ежедневное занятие. ...

5 простых рецептов для ленивых, но уютных завтраков5 простых рецептов для ленивых, но уютных завтраков Сырники из тофу с джемом, оладьи из цукини с лососем и другие несложные, но оригинальные блюда всего за 10 минут! ...

Скоро приложение Phone Link сможет добавлять ваше устройство Android в проводник WindowsСкоро приложение Phone Link сможет добавлять ваше устройство Android в проводник Windows Microsoft готовит обновление для приложения Phone Link, которое позволит пользователям получить беспроводной доступ к файлам Android-телефона через П ...

Звучит странно, а на вкус  восторг: эта каша поразит сочетанием ингредиентов ваше воображение  и не только егоЗвучит странно, а на вкус — восторг: эта каша поразит сочетанием ингредиентов ваше воображение — и не только его Каша из кускуса легко готовится и сочетается с любыми фруктами или ягодами. Например, стоит попробовать сделать кускус с черноплодной рябиной и анана ...

Роднина о российских спортсменах, сменивших гражданство: Они не наши. Ваше не нравится засуньте в задний карманРоднина о российских спортсменах, сменивших гражданство: «Они не наши. Ваше «не нравится» засуньте в задний карман» Владимир Гердо, ТАСССоветская фигуристка, трехкратная олимпийская чемпионка (1972, 1976, 1980), ныне депутат Госдумы Ирина Роднина высказалась о росс ...

Молодая и упругая: старение кожи можно замедлить за счет потребления кивиМолодая и упругая: старение кожи можно замедлить за счет потребления киви Новозеландские специалисты во время нового исследования выявили фрукт, помогающий на химическом уровне улучшить состояние кожи и замедлить процесс ст ...

Daily Star: ученые планируют остановить старение человека к 2030 годуDaily Star: ученые планируют остановить старение человека к 2030 году Многие специалисты остаются оптимистичными относительно перспектив науки. Они убеждены, что технологический прогресс позволит людям жить вечно уже в ...

ТОП-8 ошибок в уходе, вызывающиз старение: частые пилинги, использование аптечных средствТОП-8 ошибок в уходе, вызывающиз старение: частые пилинги, использование аптечных средств Доктор Татьяна Егорова перечислила восемь распространенных привычек в уходе за кожей, способствующих старению, пишет «АИФ». ...

7 продуктов, замедляющих старение: темный шоколад, мангольд, кудрявая капуста, шпинат7 продуктов, замедляющих старение: темный шоколад, мангольд, кудрявая капуста, шпинат Доктор Майкл Азиз перечислил продукты, способные замедлить процесс старения, пишет The New York Post. ...

Мужчинам не повезло: рассчитывать на здоровое старение в основном могут только женщиныМужчинам не повезло: рассчитывать на здоровое старение в основном могут только женщины Как информируют американские эксперты, на здоровое старение в большей степени могут рассчитывать женщины в сравнении с противоположным полом. Их шанс ...

Перечислены научные открытия, которые помогут замедлить или обратить вспять старениеПеречислены научные открытия, которые помогут замедлить или обратить вспять старение Старение — это одна из причин человеческих страданий. Из 150 тысяч смертей, которые происходят на планете каждый день, более 100 тысяч вызваны старен ...

Идти и петь: ходьба с песнями и речёвками замедляет старение головного мозгаИдти и петь: ходьба с песнями и речёвками замедляет старение головного мозга Доктор Елена Малышева раскрыла доступные способы поддержания работы головного мозга у россиян. ...

Дерматолог дал несколько простых советов по уходу за кожейДерматолог дал несколько простых советов по уходу за кожей Консультант-дерматолог доктор Бав Шергилл специализируется на лечении рака кожи. Он также состоит в Британской ассоциации дерматологов. Вот его лучши ...

3 простых способа освоить концепцию продуктивности, которой уже 50 лет3 простых способа освоить концепцию продуктивности, которой уже 50 лет Быть в ритме или потоке — ощущение, когда человек настолько поглощен каким-то занятием, что время ускользает. Это состояние повышает продуктивность, ...

Какое каско выбрать: 5 простых советов для автовладельцевКакое каско выбрать: 5 простых советов для автовладельцев Аксиома автолюбителя: ОСАГО – обязательная страховка, раз без неё на дорогу нельзя, а каско – нечто не очень нужное, добровольное во всех ...

4 простых правила, как ограничить детям использование смартфонов4 простых правила, как ограничить детям использование смартфонов В последнее время все актуальнее становится вопрос о том, когда, и стоит ли вообще, давать ребенку смартфон. Родители ссылаются на доказательства тог ...

Россиянам предложили 6 простых процедур, избавляющих от отёковРоссиянам предложили 6 простых процедур, избавляющих от отёков Лимфодренажный массаж поможет избавиться от отёков, уверена пластический хирург Оксана Решетняк. По её словам, данная процедура отличается деликатнос ...

Врач назвал 2 простых упражнения от боли в спинеВрач назвал 2 простых упражнения от боли в спине Без усилий избавиться от дискомфорта не получится. Врач рекомендует каждый день выполнять 2 простых упражнения, которые помогут расслабить спину и на ...

Надеемся обратить ваше ожидание в восторг: режиссёр Lies of P рассказал, чего ждать от дополнения и сиквела«Надеемся обратить ваше ожидание в восторг»: режиссёр Lies of P рассказал, чего ждать от дополнения и сиквела Гейм-дизайнер Дживон Чхве (Jiwon Choi), выступивший руководителем разработки ролевого экшена Lies of P по мотивам сказки «Приключения Пиноккио& ...

Церамиды, холестерин и жирные кислоты: Золотое трио, которое спасет ваше лицо от зимнего шелушенияЦерамиды, холестерин и жирные кислоты: Золотое трио, которое спасет ваше лицо от зимнего шелушения Узнайте, как церамиды – ключевые липиды кожи – помогают бороться с сухостью и старением. Экспертные советы по выбору и применению косметики с церамид ...

Золотое молоко: Как приготовить секретный напиток Древней Индии, который остановит старение"Золотое молоко": Как приготовить секретный напиток Древней Индии, который остановит старение "Золотое молоко" известно своими чудесными свойствами ещё с древних времён, но в последнее время оно набирает всё большую популярность среди звёзд. О ...

Отодвинуть старение: для этого нужно включить в меню льняное масло и капусту кейлОтодвинуть старение: для этого нужно включить в меню льняное масло и капусту кейл В программе «Жить здорово!» доктор Елена Малышева перечислила россиянам продукты, способные продлить молодость. ...

На форуме Технологии долголетия обсудили, как замедлить старение и сохранить здоровье на многие годыНа форуме «Технологии долголетия» обсудили, как замедлить старение и сохранить здоровье на многие годы Масштабное мероприятие с участием российских и зарубежных специалистов прошло в Москве 12-14 мая ...

Как замедлить старение и укрепить здоровье: полезные привычки, действенные методы китайской медициныКак замедлить старение и укрепить здоровье: полезные привычки, действенные методы китайской медицины В современных реалиях красота и здоровье неразрывно связаны друг с другом. Сейчас многие люди стремятся продлить молодость и обрести крепкое здоровье ...

Держится только на генетике: Пластический хирург объяснила резкое старение Анжелики Варум"Держится только на генетике": Пластический хирург объяснила резкое старение Анжелики Варум Многие поклонники певицы Анжелики Варум в последнее время заметили изменения во внешности артистки — она резко постарела. Как рассказала пластический ...

Как понять, что ваши отношения крепки: четыре простых вопросаКак понять, что ваши отношения крепки: четыре простых вопроса Марк Трэверс, ведущий психолог в Awake Therapy, сформулировал четыре простых вопроса, которые помогут вам оценить долговечность вашей связи. Если на ...

Как повышение налогов отразится на простых россиянах и крупных компанияхКак повышение налогов отразится на простых россиянах и крупных компаниях Крупные компании и граждане не пострадают от грядущих налоговых изменений. Такое мнение в разговоре с корреспондентом URA.RU на полях Петербургского ...

Названо пять простых правил безопасного ведения соцсетейНазвано пять простых правил безопасного ведения соцсетей Попустительское отношение к ведению социальных сетей может обернуться не только кражей персональных данных, но и потерей денег. Для защиты от злоумыш ...

Как сделать вкусное мороженое дома: пять простых рецептовКак сделать вкусное мороженое дома: пять простых рецептов Всемирный день мороженого отмечают ежегодно 10 июня. Это неофициальный праздник, который тем не менее с каждым годом набирает популярность. К этой вк ...

Одиночество простых истин // Умер поэт Бахыт КенжеевОдиночество простых истин // Умер поэт Бахыт Кенжеев В Нью-Йорке после тяжелой болезни скончался классик современной русскоязычной поэзии Бахыт Кенжеев. Ему было 73 года. ...

Как приготовить квашеную капусту по-настоящему аппетитной: три простых правилаКак приготовить квашеную капусту по-настоящему аппетитной: три простых правила Как приготовить квашеную капусту по-настоящему аппетитной: три простых правилаИдеальные советы по приготовлению квашеной капусты Квашеная капуста – э ...

Как меняется рынок приема платежей у СМБ: от простых терминалов к экосистемамКак меняется рынок приема платежей у СМБ: от простых терминалов к экосистемам Сегодня малый и средний бизнес формирует до четверти оборота российской торговли и сферы услуг. Это миллионы предпринимателей по всей стране — от коф ...

5 простых идей, которые перевернут вашу жизнь с ног на голову5 простых идей, которые перевернут вашу жизнь с ног на голову Об этом не говорят на вдохновляющих тренингах личностного роста. И это точно не то, что вам хотелось бы услышать. ...

Как отучить собаку просить еду со стола: 5 простых шагов от ветеринараКак отучить собаку просить еду со стола: 5 простых шагов от ветеринара Почему собакам нельзя еду со стола На первый взгляд может показаться, что ничего страшного не случится, если вы угостите собаку бутербродом или кусоч ...

Как стать счастливой: 6 простых шагов, которые под силу каждойКак стать счастливой: 6 простых шагов, которые под силу каждой Счастье — это состояние, к которому, осознанно или нет, стремится практически каждый. Другое дело, что счастье — у каждого свое: у кого-то благополуч ...

Как решение даже простых задач ежедневно перегружает наш мозгКак решение даже простых задач ежедневно перегружает наш мозг В эксперименте приняли участие 40 человек. В течение 6 часов они выполняли различные задачи на запоминание. При этом одна группа людей выполняла боле ...

У Варшавы закончились боеприпасы Аналитики удивили простых поляковУ Варшавы закончились боеприпасы? Аналитики удивили простых поляков Военные эксперты не только Польши, но и всего ЕС на этой неделе обсуждают неожиданный парадокс — пока Брюссель обсуждает рост расходов на оборону, у ...

Легкий старт: 10 простых шагов к здоровому образу жизниЛегкий старт: 10 простых шагов к здоровому образу жизни 09:00, 28 июня 2024, автор: Кутман С.Легкий старт: 10 простых шагов к здоровому образу жизниЗдоровье не требует жертв! Мы собрали 10 простых и эффект ...

Что такое стрессовый живот и как от него избавиться: 8 простых шаговЧто такое "стрессовый живот" и как от него избавиться: 8 простых шагов 18:00, 17 ноября 2024, автор: Быстрова А.Что такое "стрессовый живот" и как от него избавиться: 8 простых шаговСледуя этим восьми шагам, вы не только ...

Как быстро заснуть в самолёте: 4 простых шага для комфортного сна в воздухеКак быстро заснуть в самолёте: 4 простых шага для комфортного сна в воздухе Спокойный и комфортный сон в самолёте — мечта многих, но часто это бывает сложно. Большинство людей сталкиваются с трудностями при попытке заснуть на ...

Как сделать волны подвижными и красивыми: 4 простых метода укладкиКак сделать волны подвижными и красивыми: 4 простых метода укладки Узнайте, как добиться идеальных волнистых волос с помощью простого алгоритма ухода, который минимизирует пушистость и улучшает форму волос. ...

10 простых правил, которые могут спасти вашу поездку10 простых правил, которые могут спасти вашу поездку Аэропорты — места с высокой концентрацией людей, где каждый пытается успеть на свой рейс. В такой обстановке легко нарушить негласные правила, о кото ...

Красим яйца на Пасху: пять простых и натуральных способовКрасим яйца на Пасху: пять простых и натуральных способов Рассказываем, как придать традиционному пасхальному угощению самые разные цвета и оттенки без использования магазинной химии. ...

Эффект прямой брови: Один простой прием в макияже, который сделает ваше лицо спокойнее и увереннееЭффект прямой брови: Один простой прием в макияже, который сделает ваше лицо спокойнее и увереннее Узнайте, как прямая форма бровей может изменить ваше восприятие и добавить уверенности. Простые шаги для естественного лифтинга и красоты. ...

Забудьте о магазинных сладостях: этот домашний десерт перевернет ваше представление о выпечке  полюбите с одного укусаЗабудьте о магазинных сладостях: этот домашний десерт перевернет ваше представление о выпечке — полюбите с одного укуса Этот простой десерт покоряет с первой ложки. Нежные рулетики из тонкого теста, скрывающие воздушную творожную сладость. И все это утопает в теплой, л ...

Старение протекает с меньшей скоростью, если в меню есть фрукты, овощи, зелень и ягодыСтарение протекает с меньшей скоростью, если в меню есть фрукты, овощи, зелень и ягоды Доктор Дарья Русанова рассказала, как при помощи микробиоты кишечника можно определить биологический возраст человека. Для этого нужно сдать генетиче ...

Цитрусовые нотки и классические мотивы: рецепты простых новогодних десертовЦитрусовые нотки и классические мотивы: рецепты простых новогодних десертов В новогоднюю ночь украсить праздничный стол можно не только закусками и горячими блюдами, но еще и потрясающими десертами. Какими именно — читайте в ...

Вот как часто нужно менять постельное белье: запомните 5 простых правилВот как часто нужно менять постельное белье: запомните 5 простых правил Вот как часто нужно менять постельное белье: запомните 5 простых правилМногие хозяйки даже примерно не угадывают со сроками Постельное белье быстро н ...

Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венамиПрыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способ ...

Шалимов  о судействе: Зачем устраивать из простых моментов какую-то хиромантиюШалимов — о судействе: «Зачем устраивать из простых моментов какую-то хиромантию?» Российский тренер Игорь Шалимов прокомментировал эпизод матча 7-го тура РПЛ «Спартак» — «Рубин», в котором был назначен пенальти в пользу красно-белы ...

Лимузин не для простых смертных Чайку ГАЗ-14 в идеальном состоянии выставили на продажуЛимузин не для простых смертных «Чайку» ГАЗ-14 в идеальном состоянии выставили на продажу На продажу выставили ГАЗ-14 «Чайка» 1985 года выпуска с пробегом 40 000 км, сохранивший заводское состояние. Такие машины выпускались с 1 ...

Как выбрать женский пуховик в 2025 году: пять простых шаговКак выбрать женский пуховик в 2025 году: пять простых шагов Пуховик считается наиболее практичной одеждой для зимнего сезона. Она удобная, легкая и теплая. Благодаря наполнителю из пуха и воздушным карманам, к ...

6 простых вопросов, которые помогут найти уникальную идею для бизнеса6 простых вопросов, которые помогут найти уникальную идею для бизнеса Идея для запуска стартапа всегда рождается в голове основателя, но прийти к ней можно разными путями. ...

Три простых шага, чтобы сбросить 0,5-1% веса в неделю без жестких диетТри простых шага, чтобы сбросить 0,5-1% веса в неделю без жестких диет Узнайте, почему правильное распределение калорий важнее силы воли для похудения. Открываем секрет мягкого дефицита 10-20% от нормы! ...

Аналитик Калманович назвал россиянам три простых способа удешевить отдыхАналитик Калманович назвал россиянам три простых способа удешевить отдых Экономить на путешествиях можно, если подойти к планированию с умом. Олег Калманович, аналитик компании Neomarkets, назвал три способа сократить затр ...

Названы три простых изменения в питании, которые улучшат психическое здоровьеНазваны три простых изменения в питании, которые улучшат психическое здоровье Неврологические заболевания сейчас считаются основной причиной болезней и инвалидности во всём мире. Они встречаются даже чаще, чем рак и болезни сер ...

5 простых шагов, которые позволят становиться счастливее каждый день5 простых шагов, которые позволят становиться счастливее каждый день Стремление к счастью — это не только одно из наших неотъемлемых прав, но и большая и сложная задача. Иногда бывает трудно понять, с чего начать, особ ...

Домашние лимонады и холодные чаи: 6 простых и вкусных рецептов освежающих напитковДомашние лимонады и холодные чаи: 6 простых и вкусных рецептов освежающих напитков В жару особенно важно охлаждаться правильно — попробуйте натуральные напитки, которые утолят жажду. ...

7 простых приемов, которые помогут расположить к себе любого собеседника7 простых приемов, которые помогут расположить к себе любого собеседника Как вызывать симпатию с первых минут общения и наладить контакт в любой ситуации — советы от певицы. ...

Как сделать квашеную капусту хрустящей и по-настоящему вкусной: три простых правилаКак сделать квашеную капусту хрустящей и по-настоящему вкусной: три простых правила Как сделать квашеную капусту хрустящей и по-настоящему вкусной: три простых правилаСправится даже начинающий кулинар Квашеная капуста — это не просто ...

Ешь, загорай, худей: 10 простых правил, которые не дадут поправиться в отпускеЕшь, загорай, худей: 10 простых правил, которые не дадут поправиться в отпуске Отправляясь в путешествие, мы надеемся вернуться из него с новыми силами, яркими воспоминаниями, бронзовым загаром, морем пляжных фото, подарками, су ...

Люди стали слушать больше грустных и простых песен за последние 50 летЛюди стали слушать больше грустных и простых песен за последние 50 лет Ученые проанализировали 100 самых популярных англоязычных песен в США за каждую неделю в период с 1973 по 2023 годы и выяснили, что люди стали слушат ...

Отложение солей в позвоночнике. Два простых упражнения помогут омолодить телоОтложение солей в позвоночнике. Два простых упражнения помогут омолодить тело Проводить хотя бы короткие зарядки необходимо каждый день, чтобы держать тело в тонусе. Отложение солей под кожей появляется в результате малоподвижн ...

Новогоднее настроение рождается из простых личных ритуалов  психолог МухинаНовогоднее настроение рождается из простых личных ритуалов — психолог Мухина Новогодняя атмосфера не появляется сама — она рождается из действий, ассоциаций и воспоминаний, которые создают ощущение праздника. Об этом в беседе ...

Оживите ваше будничное меню ароматами Франции: с этим бланкетом из телятины любой день станет похож на праздникОживите ваше будничное меню ароматами Франции: с этим бланкетом из телятины любой день станет похож на праздник Нежный бланкет из телятины — традиционный вариант рагу родом из Франции, который несложно приготовить на домашней кухне. ...

Консервы тоже мечтают попасть в выпечку  так помогите им: этот пирог изменит ваше отношение к сайре из железных банокКонсервы тоже мечтают попасть в выпечку — так помогите им: этот пирог изменит ваше отношение к сайре из железных банок Заливной пирог с рыбными консервами – это блюдо, которое готовят «на скорую руку». Нежное тесто с пикантной начинкой из консервированной рыбы, рассып ...

Как распознать инсульт: четыре простых правила, которые могут спасти жизньКак распознать инсульт: четыре простых правила, которые могут спасти жизнь Инсульт — опасное и коварное явление, которое занимает одно из лидирующих мест в мире среди основных причин смертности и инвалидности. Какие си ...

Яйца для себя хитрые продавцы выбирают только так: запоминайте 2 простых лайфхакаЯйца для себя хитрые продавцы выбирают только так: запоминайте 2 простых лайфхака Когда мы идем в магазин за яйцами, каждый из нас ориентируется на свои предпочтения. Кто-то выбирает яйца проверенной марки, кто-то обращает внимание ...

Устаёте от простых задач Омский врач назвала признак старения мозгаУстаёте от простых задач? Омский врач назвала признак старения мозга Доцент ОмГМУ Екатерина Логинова о том, как сохранить здоровье и активность в пожилом возрасте. ...

5 простых шагов, чтобы научиться самодисциплине: управлять собой станет легко5 простых шагов, чтобы научиться самодисциплине: управлять собой станет легко Многие люди уверены, что дисциплина — это очень сложно, и научиться быть дисциплинированным почти невозможно. Однако управлять собой можно научиться, ...

Гипертоникам нужно знать о простых методах снижения давления: эспандер для рук и ганделиГипертоникам нужно знать о простых методах снижения давления: эспандер для рук и гандели В свежем выпуске передачи «Жить здорово!» врач Герман Гандельман призвал регулярно заниматься физическими нагрузками для профилактики гипертонии. ...

Как не потерять багаж: 5 простых правил, которые должен знать каждый туристКак не потерять багаж: 5 простых правил, которые должен знать каждый турист Чтобы ваши сумки, чемоданы, рюкзаки и прочий багаж не остались в аэропорту или не отправились на другой рейс, следует соблюдать пять правил, которые ...

Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирениеОдин подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровитьс ...

Премьер-министр Башкирии в Рождество пожелал видеть главное в простых вещахПремьер-министр Башкирии в Рождество пожелал видеть главное в простых вещах Премьер-министр Башкортостана Андрей Назаров поздравил жителей республики с Рождеством Христовым. Он отметил, что этот праздник является символом тих ...

4 простых способа, как снизить вероятность развития рака толстой и прямой кишки4 простых способа, как снизить вероятность развития рака толстой и прямой кишки Главный научный сотрудник Американского онкологического общества Доктор Билл Дахут рассказал о четырех способах, которые снижают риск развития рака т ...

В СССР ни одно застолье не обходилось без них: 5 простых рецептов мегавкусных советских салатовВ СССР ни одно застолье не обходилось без них: 5 простых рецептов мегавкусных советских салатов Говоря про кулинарное наследие СССР, невозможно игнорировать майонезные закуски, которые готовились на любое торжество: от свадьбы до похорон. Советс ...

Бизнесмен Брайан Джонсон перелил себе кровь сына. Мужчина два года пытается повернуть старение вспятьБизнесмен Брайан Джонсон перелил себе кровь сына. Мужчина два года пытается повернуть старение вспять Американский предприниматель и ютубер Брайан Джонсон показал на видео, как переливает себе кровь 17-летнего сына, чтобы стать моложе. Цель бизнесмена ...

Через какое время нужно менять постельное белье: запомните 5 простых правилЧерез какое время нужно менять постельное белье: запомните 5 простых правил Через какое время нужно менять постельное белье: запомните 5 простых правилВ этом вопросе много нюансов Постельное белье быстро накапливает пыль, гря ...

Чеснок в мае умоляет помочь: опытные огородники советуют три простых подкормки для богатого урожаяЧеснок в мае умоляет помочь: опытные огородники советуют три простых подкормки для богатого урожая Май — идеальное время, чтобы подкормить чеснок. Сейчас он набирает силу, растит зелень, а с конца месяца начнёт формировать головки. Поддержите его — ...

Мисселинг: банки уличили в навязывании россиянам токсичных инвестиций вместо простых вкладовМисселинг: банки уличили в навязывании россиянам «токсичных» инвестиций вместо простых вкладов Устным обещаниям банковских сотрудников верить не стоит, необходимо тщательно изучать договоры до их подписания. Дело в том, что работники финансово- ...

Новый утильсбор грозит оставить без средств передвижения не только простых граждан, но и фронтНовый утильсбор грозит оставить без средств передвижения не только простых граждан, но и фронт Минпромторг предложил отменить с 1 ноября льготы при ввозе в страну автомобилей. Эта идея уже вызвала ажиотаж: люди бросились покупать транспорт по « ...

Эти семь простых вопросов определят уровень вашего интеллекта: последний вопрос удивитЭти семь простых вопросов определят уровень вашего интеллекта: последний вопрос удивит Эти семь простых вопросов определят уровень вашего интеллекта: последний вопрос удивит Каждый человек хочет знать, насколько развит его интеллект. Ве ...

Родился в семье простых работяг, уезжал из России на Запад за деньгами, прославил родину. История ЗолотоваРодился в семье простых работяг, уезжал из России на Запад за деньгами, прославил родину. История Золотова С ним «Ак Барс» выиграл первое чемпионство в истории. Уткин Игорь/Фотохроника ТАСССергей Золотов вырос в самой обычной рабочей семье в Казани. Отец х ...

Залог успеха в простых и понятных вещах: Березовский разрез досрочно выполнил годовой производственный план«Залог успеха в простых и понятных вещах»: Березовский разрез досрочно выполнил годовой производственный план До конца года Березовский разрез планирует «прирастить» объемы, добыв еще 1 млн тонн угля. ...

Чей обед так вкусно пахнет 5 простых и полезных рыбных блюд, которые удобно брать с собой на работуЧей обед так вкусно пахнет? 5 простых и полезных рыбных блюд, которые удобно брать с собой на работу «Что взять с собой на обед?» – этот вопрос появляется в голове практически каждого человека, который утром собирается на работу. ...

Шалимов - о судействе Карасёва в матче Спартака и Рубина: зачем устраивать из простых моментов какую-то хиромантиюШалимов - о судействе Карасёва в матче "Спартака" и "Рубина": зачем устраивать из простых моментов какую-то хиромантию? Экс-главный тренер "Урала" Игорь Шалимов высказался о работе главного рефери матча 7 тура РПЛ "Спартак" - "Рубин" (1:0) Сергея Карасёва. ...

Гюлер  Алонсо: Ваша вера сделала меня лучше как игрока, вы помогли мне выйти на более высокий уровень. Ваше влияние навсегда останется со мной Гюлер – Алонсо: «Ваша вера сделала меня лучше как игрока, вы помогли мне выйти на более высокий уровень. Ваше влияние навсегда останется со мной Полузащитник «Реала» Арда Гюлер обратился к Хаби Алонсо после его ухода из клуба. Контракт главного тренера мадридской команды был расторгнут 12 янва ...

Родился в семье простых заводчан, уехал покорять Америку, влюбил в себя западных фанатов. Истории о ЯчменевеРодился в семье простых заводчан, уехал покорять Америку, влюбил в себя западных фанатов. Истории о Ячменеве Мама Виталия быстро убедилась — сына в новой стране обожают. nhl.com / Getty ImagesСейчас отъездом молодого хоккеиста за океан уже не удивишь никого. ...

Как сохранить молодость кожи: антиоксиданты, пептиды и другие anti-age-ингредиенты, предотвращающие старение кожи лицаКак сохранить молодость кожи: антиоксиданты, пептиды и другие anti-age-ингредиенты, предотвращающие старение кожи лица Если в молодости уход за кожей лица сводится к качественному очищению и нанесению увлажняющего крема, то с возрастом приходится присматриваться к бол ...

Новоприбывших избивают, строптивых опускают, хозяин и кум колонии у простых работяг забирают ползарплаты, у родни жирных карасей требуют по $1-10 тысНовоприбывших избивают, строптивых "опускают", "хозяин" и "кум" колонии у простых работяг забирают ползарплаты, у родни "жирных карасей" требуют по $1-10 тыс. в месяц Пытки и вымогательство в тюрьмах УкраиныСкандал с пытками в украинских колониях вспыхнул с новой силой. ГБР заявило о разоблачении масштабной системы ...