Раскрыто, какая диета и какие упражнения эффективнее всего для похудения

Раскрыто, какая диета и какие упражнения эффективнее всего для похудения

По данным учёных, лучше всего для снижения веса сочетать периодическое голодание и высокоинтенсивные интервальные тренировки. Это действует эффективнее, чем каждый из методов по отдельности. Результаты исследования, опубликованного в журнале PLOS One, показали, что малоподвижные женщины с ожирением, которые применяли сразу две стратегии по снижению веса, продемонстрировали более значительное уменьшение состава тела, а также уровней липидов и глюкозы. Ограниченное по времени питание — это потребление пищи в определённые периоды дня, а высокоинтенсивная функциональная тренировка (или HIFT) включает в себя аэробные упражнения и упражнения с отягощениями. В исследовании приняли участие 64 женщины с ожирением. Их средний возраст составлял 32 года. Им нужно было практиковать только ограниченное по времени питание, только высокоинтенсивные функциональные тренировки либо их комбинацию. Женщины, которые придерживались интервального голодания, ели только с 8:00 до 16:00. Женщины из других групп...
05:15 - 05.06.2024
Источник: www.ferra.ru  
Рубрика: «Наука и Техника»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Раскрыто, какие материалы постельного белья полезнее всего для здоровьяРаскрыто, какие материалы постельного белья полезнее всего для здоровья Многие об этом даже не задумываются, но от выбора постельного белья зависит общее здоровье человека. Оно способствует лучшему восстановлению во время ...

Упражнения для похудения ног: готовимся к летнему сезонуУпражнения для похудения ног: готовимся к летнему сезону Упражнения для похудения ног — это занятия, требующие определенной силы воли. Придется потрудиться, чтобы ножки стали радовать вас самих своими форма ...

Путь к гладкой коже: эффективные упражнения и диета для избавления от целлюлитаПуть к гладкой коже: эффективные упражнения и диета для избавления от целлюлита 09:44, 05 июня 2024, автор: Кутман С.Путь к гладкой коже: эффективные упражнения и диета для избавления от целлюлитаВ борьбе с целлюлитом нужен компл ...

Тренер объяснил, что эффективнее для похудения: бег трусцой или интервальная ходьбаТренер объяснил, что эффективнее для похудения: бег трусцой или интервальная ходьба Джаррод Ноббе, национальный тренер USAW, рассказал о плюсах и минусах интервальной ходьбы и бега трусцой. У интервальной ходьбы и бега трусцой есть у ...

Медленная ходьба оказалась эффективнее для похудения, чем умеренная или быстраяМедленная ходьба оказалась эффективнее для похудения, чем умеренная или быстрая Результаты исследования, опубликованного в журнале Nutrients, показали: быстрее и больше жира можно сжечь при медленной ходьбе. И речь идёт о людях с ...

Раскрыто, как GM-диета помогает сбросить весРаскрыто, как GM-диета помогает сбросить вес Дестини Муди, зарегистрированный диетолог и спортивным диетолог из Garage Gym Reviews, объяснила, как работает диета General Motors (GM) и насколько ...

Для лучших мам: Зимняя диета для похудения взорвала СетьДля лучших мам: Зимняя диета для похудения «взорвала» Сеть Диета исключает аллергию при кормлении и сполна насыщает БЖУ. Разгрузочные дни на кефире и фруктах помогут надеть «то самое» платье уже н ...

Диета для похудения живота: стройность в особой плоскости!Диета для похудения живота: стройность в особой плоскости! Диета для похудения живота — средство, на которое подчас возлагают самые отчаянные надежды. Именно предательские выступы и валики на самом видном мес ...

Раскрыто, что лучше для похудения: эспандеры или гириРаскрыто, что лучше для похудения: эспандеры или гири Допустим, вы решили добиться стройного тела. Что же в этом поможет быстрее: свободные веса или эспандеры? По мнению тренера, если вы хотите снизить в ...

На спирту, но не алкоголь: Супер-диета для похудения взорвала СетьНа спирту, но не алкоголь: Супер-диета для похудения «взорвала» Сеть 4 кг за неделю, «как с куста» на бочковых помидорчиках и капусточке. Диета на ферментированных продуктах легче переносится и похудение ид ...

Гречневая диета для быстрого похудения: правила, противопоказания, менюГречневая диета для быстрого похудения: правила, противопоказания, меню Гречневая диета в контексте похудения — пожалуй, одна из самых популярных. Чаще всего используется ее «крайний» вариант — жесткая монодиета, во время ...

Манго в рот - 5 кг уйдёт: Новая диета для похудения, когда лень что-то готовитьМанго в рот - 5 кг уйдёт: Новая диета для похудения, когда лень что-то готовить Фруктовый йогурт и десерт помогут похудеть за 4 дня. Для всех желающих похудеть, но слишком ленивых для готовки специальных блюд, существует уникальн ...

Из груши в Дюймовочку: Найдена уникальная диета для похудения по типу фигурыИз «груши» в Дюймовочку: Найдена уникальная диета для похудения по типу фигуры За неделю уйдёт до 4 кг. Грузный низ и полные ноги — это состояние тела, связанное с усиленной выработкой женских гормонов. Скорректировать объ ...

Стало известно, какая диета может ускорить старение органовСтало известно, какая диета может ускорить старение органов Длительное соблюдение кетогенной диеты может ускорить старение клеток в нормальных тканях, негативно влияя на функцию сердца и почек у мышей. К таком ...

Скинула мужа и 7 кг: Диетолог рассказала, какая диета помогает при расставанииСкинула мужа и 7 кг: Диетолог рассказала, какая диета помогает при расставании Вынести пользу из стресса можно за 2 недели. Любые переживания негативно отражаются на состоянии веса. Советы эксперта помогут не расшатать гормональ ...

Стало известно, какая диета укрепляет здоровье кишечника и ускоряет похудениеСтало известно, какая диета укрепляет здоровье кишечника и ускоряет похудение Ученые из Университета штата Аризона установили, что интервальное голодание с увеличенной долей белковых продуктов в рационе улучшает состав микробио ...

Всего 15 минут в день: лучшие упражнения для защиты от гриппа зимойВсего 15 минут в день: лучшие упражнения для защиты от гриппа зимой Эксперты Клэр Фиппен из PureGym Norwich и Элвин Уолтерс из PureGym London рассказали, как определенные действия в течение 15 минут в день помогут защ ...

Дышите глубже: какие упражнения помогают быстрее засыпатьДышите глубже: какие упражнения помогают быстрее засыпать Чтобы быстрее заснуть, можно выполнить несложную дыхательную гимнастику. Об этом рассказал врач-невролог Максим Панков изданию Газета.ру. Речь идет о ...

Всего четыре упражнения для предотвращения слабоумия: йога, пилатес, поднятие тяжестейВсего четыре упражнения для предотвращения слабоумия: йога, пилатес, поднятие тяжестей Ученые из Университета Анд, в котором приняли участие более 10 000 человек, установили, что вероятность развития деменции к 70 годам на 10% ниже у те ...

Три шага: какие упражнения помогут снять напряжение в ногах после прогулкиТри шага: какие упражнения помогут снять напряжение в ногах после прогулки Длительные пешие прогулки могут подарить летом не только приятные впечатления, но и спровоцировать в ногах болезненные ощущения. Врач-остеопат Дмитри ...

Что такое мнемотехника и какие упражнения развивают память. Объясняем простыми словамиЧто такое мнемотехника и какие упражнения развивают память. Объясняем простыми словами Мнемотехника (или мнемоника) — набор приёмов и упражнений, которые помогают человеку запомнить большой объём информации или просто важные сведения — ...

По итогам I квартала эффективнее всего используют землю в Башкирии Бурзянский район и СибайПо итогам I квартала эффективнее всего используют землю в Башкирии Бурзянский район и Сибай Всего же за первый квартал 2024 года районы и города республики (без учета Уфы) смогли сдать в аренду 309 участков земли. – Это важная работа, ведь о ...

Раскрыто, какие продукты подешевеют в июлеРаскрыто, какие продукты подешевеют в июле В июле в России снизятся цены на овощи, фрукты, ягоды и зелень. Об этом в интервью агентству «Прайм» рассказала кандидат экономических наук, доцент б ...

Стало известно, какие тренировки и диета укрепляют здоровье пожилыхСтало известно, какие тренировки и диета укрепляют здоровье пожилых Ученые из Университета Атлантико-Медио в Испании выяснили, что занятия йогой и средиземноморская диета улучшают показатели равновесия, гибкости и мыш ...

Эксперт рассказала, какие ошибки люди допускают во время похуденияЭксперт рассказала, какие ошибки люди допускают во время похудения Психологический настрой и состояние здоровья — важные составляющие похудения. С наступлением весны многие озадачиваются вопросом улучшения своего тел ...

Диета для онкобольных после химиотерапии: какие продукты обязательно должны быть в рационеДиета для онкобольных после химиотерапии: какие продукты обязательно должны быть в рационе Подходящая диета помогает восстановить силы и укрепить организм после химиотерапии. Находящимся в ремиссии после лечения от онкологии стоит уделить в ...

Проникают в наш организм: какая еда чаще всего вызывает отравление«Проникают в наш организм»: какая еда чаще всего вызывает отравление Причиной пищевого отравления чаще всего становятся условно-патогенные микроорганизмы. Они попадают в наш организм вместе с определенной едой. Об этом ...

Какая собака больше всего подходит в качестве компаньона для детейКакая собака больше всего подходит в качестве компаньона для детей? Породы, которые больше всего подходят в качестве компаньона для детей. Список составлен Российской кинологической федерацией. ...

Стало известно, какая страна поставляет в Россию больше всего пива. Она не из ЕвропыСтало известно, какая страна поставляет в Россию больше всего пива. Она не из Европы Привычный пивной ландшафт меняется: на полках магазинов всё чаще можно встретить напитки из Азии, а вот немецкое и чешское пиво сдаёт позиции. Новым ...

Мы спросили ChatGPT, какая мем-монета будет работать лучше всего, если биткойн (BTC) достигнет $100 000Мы спросили ChatGPT, какая мем-монета будет работать лучше всего, если биткойн (BTC) достигнет $100 000 TL;DR ChatGPT выделил две криптовалюты как лучшие монеты-мемы, которые могут хорошо работать, если биткойн достигнет 100 тысяч долларов, благодаря их ...

Сравнение ChatGPT: какая монета Meme будет работать лучше всего в этом годуСравнение ChatGPT: какая монета Meme будет работать лучше всего в этом году TL;DR Dogecoin и Shiba Inu являются главными претендентами на мем-монеты в 2024 году. DOGE получает выгоду от поддержки и сильного сообщества, а SHIB ...

Какие машины лучше всего продавались в России в июнеКакие машины лучше всего продавались в России в июне За месяц россияне купили 90,1 тысячу новых легковых автомобилей, что на 27,6 процента ниже результата июня 2024 года, подсчитали в «Автостате». Лидер ...

На какие вакансии воронежцы в августе чаще всего откликалисьНа какие вакансии воронежцы в августе чаще всего откликались Pixbay. Специалисты портала по поиску работы 16 сентября опубликовали результаты исследования востребованных вакансий среди населения Воронежской обл ...

Россияне рассказали, какие траты сложнее всего контролироватьРоссияне рассказали, какие траты сложнее всего контролировать Только 9% опрошенных россиян тщательно следят за своими доходами и расходами, ведут дневник трат или следуют советам по финансовой грамотности. 24% и ...

Какие подарки чаще всего заказывают Деду МорозуКакие подарки чаще всего заказывают Деду Морозу Вера в чудо под Новый год дарит такое нужное человеку ощущение надежды на что-то доброе и светлое. Поэтому у Деда Мороза столь важная и ответственная ...

Какие продукты чаще всего приводят к смертельным отравлениямКакие продукты чаще всего приводят к смертельным отравлениям Некоторые продукты могут быть смертельно опасны Еда — основа жизни, но иногда то, что мы едим, может стать причиной ее окончания. Смертельные отравле ...

Стало известно, какие запчасти подделывают чаще всегоСтало известно, какие запчасти подделывают чаще всего На рынке запчастей и технических жидкостей к автомобилям наибольшая доля подделок в России — в сегменте моторных масел в канистрах, пишет «Российская ...

Выяснилось, в какие города россияне чаще всего ездят с животнымиВыяснилось, в какие города россияне чаще всего ездят с животными Петербург попал в топ-3. Составлен список городов РФ, куда россияне чаще всего ездят с питомцами. Августовский рейтинг составили специалисты сервиса ...

Цены ниже на 30%: какие китайские автомобили подешевели больше всегоЦены ниже на 30%: какие китайские автомобили подешевели больше всего Аналитики «Авито Авто» изучили динамику средних цен на новые автомобили, вызвавшие наибольший интерес среди посетителей платформы во II квартале 2025 ...

Стало известно, какие продукты в России за год подорожали сильнее всегоСтало известно, какие продукты в России за год подорожали сильнее всего Самым подорожавшим продуктом в России за последний год оказалась свекла. Цены на овощ взлетели на 71% по сравнению с маем 2023 года — с 38,94 рубля д ...

Какие фильмы россияне чаще всего смотрели в прошлом месяцеКакие фильмы россияне чаще всего смотрели в прошлом месяце Наиболее заметным явлением этого месяца стал фильм "Водитель-олигарх", который уверенно занял лидирующие позиции на нескольких платформах, включая "И ...

Яндекс рассказал, какие ошибки чаще всего исправляют нейросети«Яндекс» рассказал, какие ошибки чаще всего исправляют нейросети Специально ко Дню русского языка аналитики «Яндекс Браузера» составили рейтинг самых распространённых орфографических и пунктуационных ошибок пользов ...

Россияне рассказали, какие качества их больше всего раздражают в начальствеРоссияне рассказали, какие качества их больше всего раздражают в начальстве Россияне назвали самые раздражающие качества руководителей в опросе "Работа.ру" и СберПодбор. С ним ознакомилась "Газета.Ru. В числе "красных флагов" ...

Россияне раскрыли, какие вопросы на собеседовании злят их больше всегоРоссияне раскрыли, какие вопросы на собеседовании злят их больше всего Наиболее неуместными на собеседованиях при трудоустройстве россияне считают вопросы о знаках зодиака и о том, зачем им вообще работа. Об этом говорят ...

Куба не для всех: какие запреты удивляют туристов больше всегоКуба не для всех: какие запреты удивляют туристов больше всего Добро пожаловать в параллельную реальность! Отпуск на Кубе — это не только ретро-авто и румба на улицах, но и законы, от которых у туристов округляют ...

Какие ошибки чаще всего исправляют нейросети Яндекс БраузераКакие ошибки чаще всего исправляют нейросети «Яндекс Браузера» Ко Дню русского языка аналитики «Яндекс Браузера» составили рейтинг самых распространенных орфографических... ...

Исследование показало, какие вещи чаще всего забывают арендаторы при переездеИсследование показало, какие вещи чаще всего забывают арендаторы при переезде Специалисты сервиса долгосрочной аренды недвижимости Colife, выяснили, какие предметы жильцы оставляют при выезде из квартир и комнат. В этом году ар ...

Росстат раскрыл, какие продукты в Тюменской области подорожали больше всегоРосстат раскрыл, какие продукты в Тюменской области подорожали больше всего В Тюменской области к концу апреля 2024 года стоимость сахара выросла на 7,4%, а овощи подорожали на 7,3%. Такие данные сообщают аналитики Тюменьстат ...

Какие страны G20 быстрее всего снижали внешний долг в 2024 годуКакие страны G20 быстрее всего снижали внешний долг в 2024 году Данные национальных статистических служб стран «Большой двадцатки» показали интересные изменения по итогам 2024 года. Как следует из публикации «РИА ...

Какие факторы больше всего влияют на стоимость продажи вашего автомобиляКакие факторы больше всего влияют на стоимость продажи вашего автомобиля Если вы пытаетесь продать свой автомобиль или обменять его, вас может удивить, насколько много (или мало) он стоит для других. Конечно, такие вещи, к ...

В Яндексе рассказали, какие ошибки пользователей чаще всего исправляют нейросетиВ «Яндексе» рассказали, какие ошибки пользователей чаще всего исправляют нейросети Для анализа качества русского языка в своем браузере Яндекс составил рейтинг самых частых ошибок, связанных с проблемами нейросетей при исправлении т ...

Стало известно, в какие страны ЕС россиянам легче всего получить визыСтало известно, в какие страны ЕС россиянам легче всего получить визы Информацией поделилась глава Альянса туристических агентств Наталия Осипова. Государства, входящие в ЕС, по-прежнему выдают визы россиянам, при этом ...

Стало известно, какие подержанные автомобили чаще всего ввозят в РоссиюСтало известно, какие подержанные автомобили чаще всего ввозят в Россию Сервис "Отчеты Авто.ру" определил самые популярные подержанные автомобили, которые ввозят в Россию, сообщают "Известия". В тройку вошли BMW, Toyota и ...

Провизоры рассказали, какие лекарства сильнее всего подорожали в тюменских аптекахПровизоры рассказали, какие лекарства сильнее всего подорожали в тюменских аптеках Сильнее всего в Тюмени подорожали антибиотики от кашля, «Виагра» и препараты для кишечника. Об этом URA.RU рассказала заведующая аптекой «ЮниФарм» Ол ...

Электрик, повар и IT: Какие прикладные профессии чаще всего выбирают выпускникиЭлектрик, повар и IT: Какие прикладные профессии чаще всего выбирают выпускники Дмитрий Казаков заявил НСН, что только в Москве колледжи выступают гарантией трудоустройства, в регионах наблюдается дефицит рабочих мест. ...

Стало известно, какие регионы России больше всего нуждаются в химикахСтало известно, какие регионы России больше всего нуждаются в химиках За первые пять месяцев 2024 года в России было открыто 5,6 тыс. вакансий для химиков, при этом наибольший спрос зафиксирован в Москве, Санкт-Петербур ...

Выяснилось, какие товары подорожали в России в 2024 году больше всегоВыяснилось, какие товары подорожали в России в 2024 году больше всего Цены на продукты в среднем выросли на 9%. В России в течение года росли цены на продукты и непродовольственные товары. Об этом сообщает Росстат. Так, ...

Россияне рассказали, какие вредные привычки коллег раздражают их больше всегоРоссияне рассказали, какие вредные привычки коллег раздражают их больше всего Курение оказалось самой распространенной вредной привычкой, раздражающей россиян в офисах. В то же время, как выяснили "Ренессанс Страхование" (MOEX: ...

Работаю эвакуаторщиком 8 лет: рассказываю, какие машины ломаются чаще всего  статистика вас удивитРаботаю эвакуаторщиком 8 лет: рассказываю, какие машины ломаются чаще всего — статистика вас удивит Опыт, который открывает глаза Восемь лет за рулем эвакуатора — это тысячи вызовов, сотни моделей автомобилей и бесчисленное количество историй о поло ...

Стало известно, какие проблемы с машинами из Китая волнуют россиян больше всегоСтало известно, какие проблемы с машинами из Китая волнуют россиян больше всего За последние годы интерес россиян к китайским автомобилям заметно вырос, особенно после ухода западных брендов. Однако, у владельцев и потенциальных ...

Россиянам здесь не место: какие страны Европы хуже всего дают визы гражданам РФРоссиянам здесь не место: какие страны Европы хуже всего дают визы гражданам РФ В 2023 году Россия заняла пятое место по числу поданных заявлений на получение шенгенских виз, следует из опубликованной Европейской комиссией статис ...

Магнаты: какие компании заработали больше всего в Алтайском крае по итогам 2023 годаМагнаты: какие компании заработали больше всего в Алтайском крае по итогам 2023 года Большинство компаний Алтайского края предоставили и опубликовали финансовую отчетность по итогам 2023 года. "Толк" изучил данные и выяснил, что самые ...

В Яндекс Музыке появились итоги года 2024. Как узнать, какие песни слушал чаще всегоВ Яндекс Музыке появились итоги года 2024. Как узнать, какие песни слушал чаще всего Практически все стриминговые сервисы в конце года подводят итоги, выпуская персональную статистику слушателя. И если у Apple Music и других приложени ...

Apple, Samsung, Xiaomi. Какие телефоны и ноутбуки чаще всего ремонтируют: исследование Авито УслугApple, Samsung, Xiaomi. Какие телефоны и ноутбуки чаще всего ремонтируют: исследование «Авито Услуг» Даже самые надежные гаджеты иногда требуют ремонта. По данным «Авито Услуг», за май 2025 г. наибольшим спросом пользуется... ...

Угадай, какая песня принадлежит Артуру Пирожкову, а какая Стасу МихайловуУгадай, какая песня принадлежит Артуру Пирожкову, а какая Стасу Михайлову? 10 сентября Александру Ревве исполняется 50 лет! Давайте проверим, хорошо ли вы знаете его хиты? ...

Какие китайские автобренды россияне чаще всего ищут в Интернете и упоминают в соцсетях, согласно данным ЯндексаКакие китайские автобренды россияне чаще всего ищут в Интернете и упоминают в соцсетях, согласно данным Яндекса Самым популярным автомобильным брендом по запросам в русскоязычном сегменте Интернета за последние полгода стал Geely, о чем рассказали в агентстве P ...

Операция Чистый воздух: в Татарстане выявили какие авто загрязняют воздух больше всегоОперация «Чистый воздух»: в Татарстане выявили какие авто загрязняют воздух больше всего Экологи определили, что грузовые автомобили и машины с дизельными двигателями чаще других превышают нормы выбросов. В рамках экологической операции « ...

Выросло так выросло: какие продукты подорожали за год больше всегоВыросло так выросло: какие продукты подорожали за год больше всего Продукты питания за последние 12 месяцев подорожали очень неравномерно, и не на каждого лидера роста цен обратили внимание потребители. Если за стоим ...

Джеймс Эллисон: Какие-то из новинок Мерседеса будут готовы к Гран-при Монако, какие-то мы привезем в Канаду, какие-то появятся в дальнейшемДжеймс Эллисон: «Какие-то из новинок «Мерседеса» будут готовы к Гран-при Монако, какие-то мы привезем в Канаду, какие-то появятся в дальнейшем» Эллисон рассказал о планах дальнейшего развития болида «Мерседеса». Технический директор немецкой команды отметил, что у «Мерседеса» есть план по улу ...

Тикнизян о желании уйти из Локо: Обидно, когда ты был готов лечь костьми за человека, а оказался изгоем. Какая Верона, какая Севилья Футболист без прТикнизян о желании уйти из «Локо»: «Обидно, когда ты был готов лечь костьми за человека, а оказался изгоем. Какая «Верона», какая «Севилья»? Футболист без практики – мертвый футболист» Сегодня защитник сообщил, что попросит отпустить его из клуба летом. «Обидно, когда ты был готов лечь костьми за человека, а в итоге оказался изгоем, ...

Действительно ли упражнения для глаз могут улучшить зрениеДействительно ли упражнения для глаз могут улучшить зрение Существует мнение, что упражнения для глаз могут восстановить зрение избавить от ношения очков В последнее время широкую популярность приобрели всево ...

Тренажерный зал не поможет: ТОП-3 эффективных упражнения для красивой осанкиТренажерный зал не поможет: ТОП-3 эффективных упражнения для красивой осанки Правильную осанку неспроста считают залогом красоты и здоровья. Верное положение спины и плеч позволяет мышцам двигаться максимально эффективно, за с ...

Домашние упражнения для ягодиц: главное  не стоять на местеДомашние упражнения для ягодиц: главное — не стоять на месте Чтобы заниматься спортом дома, необязательно покупать специальное оборудование. А чтобы делать домашние упражнения для ягодиц и вовсе можно обойтись ...

Реабилитолог рассказал про 4 лучших упражнения при боли в коленяхРеабилитолог рассказал про 4 лучших упражнения при боли в коленях В век работы в офисах и развития информационных технологий мы совсем забываем о физкультуре и прогулках. Это буквально сказывается на нашем здоровье: ...

Врач назвал 2 простых упражнения от боли в спинеВрач назвал 2 простых упражнения от боли в спине Без усилий избавиться от дискомфорта не получится. Врач рекомендует каждый день выполнять 2 простых упражнения, которые помогут расслабить спину и на ...

The Conversation: комплексные упражнения помогают сократить тренировочное времяThe Conversation: комплексные упражнения помогают сократить тренировочное время Выполнение комплексных упражнений, таких как приседания и отжимания, позволяет тренировать все тело за одно занятие. Этот подход способствует экономи ...

При ошибках в технике дыхания, эти упражнения могут раздуть животПри ошибках в технике дыхания, эти упражнения могут "раздуть" живот Эксклюзив18:54, 14 октября 2024, автор: Быстрова А.При ошибках в технике дыхания, эти упражнения могут "раздуть" животФитнес-тренер назвал три упражн ...

О шпоре можно забыть: Домашняя мазь и 2 упражнения исцелят за 3 дняО шпоре можно забыть: Домашняя мазь и 2 упражнения исцелят за 3 дня Такая терапия поможет каждому, уверены врачи. Комплекс лечения может не только облегчить симптомы, но и избежать хирургического вмешательства. Благод ...

Три упражнения, чтобы не упустить ни одного приоритета ни в работе, ни в жизниТри упражнения, чтобы не упустить ни одного приоритета ни в работе, ни в жизни Лора Мэй Мартин, консультант Google по повышению производительности труда, считает, что не стоит расставлять приоритеты более чем на три вещи одновре ...

Упражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусовУпражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусов Работа двигательной коры головного мозга приматов улучшилась в меньшей мере, чем работа нервов проходящих через туловище и шею. Упражнения с гантелям ...

Отжимания и другие упражнения, которые нужно выполнять после 50 летОтжимания и другие упражнения, которые нужно выполнять после 50 лет После 50 лет поддержание мышечной массы, здоровья суставов и сердечно-сосудистой системы становится критически важным для здоровья. В этом помогут оп ...

Строгость или вседозволенность: что эффективнее в воспитанииСтрогость или вседозволенность: что эффективнее в воспитании Эксклюзив03:18, 03 октября 2024, автор: Нестерова А.Строгость или вседозволенность: что эффективнее в воспитанииРазбираем плюсы и минусы строгого и л ...

Как сделать международный арбитраж эффективнееКак сделать международный арбитраж эффективнее Пражские правила, «Зеленый арбитраж» и искусственный интеллект — это очень разные инструменты, которые способны сделать разбирательство быстрее, прощ ...

Чаще всего судьи ошибались против Зенита. Больше всего ошибок у БезбородоваЧаще всего судьи ошибались против «Зенита». Больше всего ошибок у Безбородова В 240 матчах чемпионата России-2023/24 судейские бригады допустили 67 ошибок (не включая те, что были исправлены с помощью видеоассистентов). ...

Отложение солей в позвоночнике. Два простых упражнения помогут омолодить телоОтложение солей в позвоночнике. Два простых упражнения помогут омолодить тело Проводить хотя бы короткие зарядки необходимо каждый день, чтобы держать тело в тонусе. Отложение солей под кожей появляется в результате малоподвижн ...

Особый вид спорта улучшит работу мозга: нужны силовые упражненияОсобый вид спорта улучшит работу мозга: нужны силовые упражнения Американские специалисты в рамках нового исследования с участием добровольцев от 18 до 50 лет пришли к выводу, что ускорению работы мозга способствую ...

Силовые упражнения для женщин: как стать железной леди прямо сейчасСиловые упражнения для женщин: как стать железной леди прямо сейчас Силовые упражнения для женщин и привлекательны, и опасны одновременно. Да, силовые тренировки делают тело не только и не столько стройным, но и релье ...

Регулярные физические упражнения оказались способны обратить старение вспятьРегулярные физические упражнения оказались способны обратить старение вспять Исследователи обнаружили, что с возрастом в тканях накапливаются определенные жиры, но их количество можно уменьшить с помощью регулярных физических ...

Интенсивные физические упражнения могут защитить от высокого кровяного давленияИнтенсивные физические упражнения могут защитить от высокого кровяного давления Повышенное кровяное давление связано с повышенным риском когнитивных нарушений и деменции. Новое исследование показало, что регулярное выполнение отн ...

Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венамиПрыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способ ...

Спорт против пессимизма: как физические упражнения избавляют от негативных мыслейСпорт против пессимизма: как физические упражнения избавляют от негативных мыслей Когда вы тренируете тело и ум одновременно, мозг буквально перенастраивает нейронные связи, становясь менее восприимчивым к тревоге. Бывает, мысли бу ...

Лихачев: чем сильнее давление на РФ и КНР, тем эффективнее их сотрудничествоЛихачев: чем сильнее давление на РФ и КНР, тем эффективнее их сотрудничество Гендиректор Росатома отметил, что "сама жизнь" предлагает Москве и Пекину новые решения в сфере атомной энергетики ...

Оказалось, что физические упражнения могут обращать вспять возрастные изменения мозгаОказалось, что физические упражнения могут обращать вспять возрастные изменения мозга Согласно новому исследованию австралийских ученых из Квинслендского университета, физические упражнения могут замедлить или даже предотвратить снижен ...

Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирениеОдин подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровитьс ...

Исследование раскрыло, что мотивирует россиян работать эффективнееИсследование раскрыло, что мотивирует россиян работать эффективнее Для 40% россиян главный стимул на работе — саморазвитие, для 37% — похвала руководителя. Конструктивная критика мотивирует лишь 7%. ...

Как шимпанзе помогли солнечным панелям работать эффективнееКак шимпанзе помогли солнечным панелям работать эффективнее Солнечные панели уже давно зарекомендовали себя как один из ключевых источников альтернативной энергии. Однако их работа зависит от множества изменяю ...

ИИ оказался эффективнее врачей в диагностике рака простатыИИ оказался эффективнее врачей в диагностике рака простаты Искусственный интеллект (ИИ) чаще обнаруживает рак простаты и вызывает вдвое меньше ложных тревог по сравнению с радиологами. Это подтверждает междун ...

Кто эффективнее выполняет свою работу - жаворонки или совыКто эффективнее выполняет свою работу - "жаворонки" или "совы"? Исследование, опубликованное в 2022 году Джессикой Дитч из университета штата Орегон и ее соавторами, показало, что полуночники воспринимаются респон ...

Ученые научились эффективнее регенерировать клетки сердцаУченые научились эффективнее регенерировать клетки сердца Ученые из Детского научно-исследовательского института Стэнли Манна сделали важное открытие в области регенерации поврежденных клеток сердечной мышцы ...

Онкомаркеры или прививка  что эффективнее Мнение белгородского врачаОнкомаркеры или прививка – что эффективнее? Мнение белгородского врача Об этом мы поговорили с главным врачом Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяной Михайловой. ...

ТОП-3 упражнения при больных суставах: лежа на полу, нужно поднять ногу ступней к потолкуТОП-3 упражнения при больных суставах: лежа на полу, нужно поднять ногу ступней к потолку Доктор Роберт Х. Шмерлинг перечислил пациентам с больными суставами полезные упражнения для снижения болевых ощущений. ...

Google выяснила, что Android эффективнее iOS блокирует спам и мошеннические SMSGoogle выяснила, что Android эффективнее iOS блокирует спам и мошеннические SMS Компания Google совместно с исследовательской компанией YouGov провела опрос в рамках «Месяца осведомлённости о кибербезопасности» среди ...

Как сделать занятия бегом эффективнее с помощью смарт-часовКак сделать занятия бегом эффективнее с помощью смарт-часов На самом деле все логично и просто. Современные гаджеты фиксируют много разных параметров, в том числе и те, которые должен отслеживать любитель бега ...

Политический Восток эффективнее политического Запада  академик Дынкин«Политический Восток» эффективнее «политического Запада» — академик Дынкин Известный российский академик, президент ИМЭМО РАН Александр Дынкин считает, что группа стран БРИКС обладает необходимым политическим и экономическим ...

Путин заявил, что нужно эффективнее задействовать ресурсы народного ОПКПутин заявил, что нужно эффективнее задействовать ресурсы "народного ОПК" Президент России Владимир Путин призвал эффективнее задействовать ресурсы "народного ОПК". Об этом он заявил на открытии совещания с руководством пре ...

Путин заявил о необходимости эффективнее задействовать ресурсы народного ОПКПутин заявил о необходимости эффективнее задействовать ресурсы "народного ОПК" Президент России Владимир Путин считает, что нужно эффективнее задействовать ресурсы "народного ОПК". ...

Пять лайфхаков, которые сделают беговую тренировку эффективнееПять лайфхаков, которые сделают беговую тренировку эффективнее Бег давно стал одним из самых популярных видов спорта. Чтобы начать, достаточно надеть удобные кроссовки и выйти на пробежку. Но чтобы тренировки при ...

В iOS 18 можно будет эффективнее контролировать уровень заряда аккумулятораВ iOS 18 можно будет эффективнее контролировать уровень заряда аккумулятора Раньше максимльный уровень заряда iPhone можно было ограничить либо 80%, либо 100%. В iOS 18 появятся три дополнительных варианта. Вы сможете выбрать ...

Какие дни потенциально опасные, а какие принесут удачу с 9 по 15 июня: буддийский астропрогнозКакие дни потенциально опасные, а какие принесут удачу с 9 по 15 июня: буддийский астропрогноз Олег Намжилов составил гороскоп на неделю с 9 по 15 июня 2025 года, согласно которому предупреждает о необходимости проявлять повышенную осторожность ...

Прогноз в ИТ на ближайшие 5 лет: какие технологии будут в тренде, а какие потеряют популярностьПрогноз в ИТ на ближайшие 5 лет: какие технологии будут в тренде, а какие потеряют популярность Аналитики ABI Research представили прогноз развития технологических рынков до 2029 года. Среди 66 ключевых технологий 33 ожидают рост, а 33 — спад. В ...

10 100 мАч и толщина всего 6,1 мм. Представлен Honor Tablet V9: MediaTek Dimensity 8350 Extreme Edition, 8 динамиков и 11,5-дюймовый экран с разрешен10 100 мАч и толщина всего 6,1 мм. Представлен Honor Tablet V9: MediaTek Dimensity 8350 Extreme Edition, 8 динамиков и 11,5-дюймовый экран с разрешением 2,8К — всего 275 долларов Honor сегодня представила не только смартфон Honor GT, но и недорогой планшетный компьютер Honor Tablet V9. В базовой версии с 8 ГБ ОЗУ и 128 ГБ флеш ...

Шаман раскрыла, какие кристаллы исцеляют, а какие привлекают деньгиШаман раскрыла, какие кристаллы исцеляют, а какие привлекают деньги С давних пор эзотерика и альтернативная медицина пользуются кристаллами и камнями. Они могут лечить физические и духовные недуги, привлекать удачу и ...

Какие устройства Apple получат все ИИ-функции после обновления до iOS 18, iPadOS 18 и macOS 15, а какие нетКакие устройства Apple получат все ИИ-функции после обновления до iOS 18, iPadOS 18 и macOS 15, а какие нет Ни для кого уже не секрет, что основной темой презентации Apple 10 июня на WWDC 2024 станут новые операционные системы и, в частности, функции искусс ...

Технология DLSS 4.5 работает на старых видеокартах эффективнее, чем предполагалось ранееТехнология DLSS 4.5 работает на старых видеокартах эффективнее, чем предполагалось ранее DLSS 4.5 вполне может быть разумным выбором и для владельцев видеокарт RTX 20 и RTX 30. Пользователи могут компенсировать снижение кадр/с, выбрав бол ...

Программа Миллион призов эффективнее вертолетной раздачи денег  МатвейчевПрограмма «Миллион призов» эффективнее «вертолетной» раздачи денег – Матвейчев Программа субсидирования потребительского спроса «Миллион призов» эффективнее прямой раздачи денег населению, которая практиковалась в зарубежных стр ...

Какие автомобили подешевели, а какие подорожали в России к веснеКакие автомобили подешевели, а какие подорожали в России к весне Как сообщает «Автостат», к марту изменились цены на модели трех марок: прайс-листы были скорректированы в период с 16 по 28 февраля. Причем стоимость ...

Плюсы и минусы смартфонов Samsung. Какие модели можно брать смело, а какие не стоят вниманияПлюсы и минусы смартфонов Samsung. Какие модели можно брать смело, а какие не стоят внимания? Смартфоны Samsung сохраняют популярность на российском рынке, занимая второе место по продажам. Это объясняется силой бренда и привычкой потребителей ...

В животе ураган  принимай банан: Как несовместимый продукт оказался эффективнее лекарствВ животе ураган – принимай банан: Как несовместимый продукт оказался эффективнее лекарств Один банан перед едой устранит последствия переедания. Вредные таблетки для пищеварения сильно нагружают печень и вызывают привыкание. Банановые воло ...

Пользовательские чипы Cobalt от Microsoft появились в Azure. Они на 40% эффективнее всех остальныхПользовательские чипы Cobalt от Microsoft появились в Azure. Они на 40% эффективнее всех остальных На конференции Build компания Microsoft представила клиентам публичную предварительную версию своих чипов Cobalt 100. Чипы Microsoft будут на 40% про ...

Секреты офисной продуктивности: Как стать эффективнее и наслаждаться работой каждый деньСекреты офисной продуктивности: Как стать эффективнее и наслаждаться работой каждый день 19:32, 06 июня 2024, автор: Кутман С.Секреты офисной продуктивности: Как стать эффективнее и наслаждаться работой каждый деньВ современном офисе высо ...

Один за десятерых: новый робот выполняет задачи на складе эффективнее людейОдин за десятерых: новый робот выполняет задачи на складе эффективнее людей Компания Dexterity Inc. представила Mech — промышленный мобильный манипулятор с двумя руками. Новый робот способен поднимать по 29 кг каждой рукой и ...

Натуральная защита от клещей: почему эфирные масла эффективнее дорогих аэрозолейНатуральная защита от клещей: почему эфирные масла эффективнее дорогих аэрозолей 19:00, 12 августа 2024, автор: Майя Б.Натуральная защита от клещей: почему эфирные масла эффективнее дорогих аэрозолейДалеко не всегда специализирова ...

Диетолог Чуракина: флавоноиды в составе шоколада делают работу мозга эффективнееДиетолог Чуракина: флавоноиды в составе шоколада делают работу мозга эффективнее С помощью полезных продуктов мы не только можем утолить голод и надолго сохранить сытость, но и поправить здоровье, в том числе улучшить работу мозга ...

Вес распутал: новый метод оценки подкожного слоя поможет худеть эффективнееВес распутал: новый метод оценки подкожного слоя поможет худеть эффективнее Как оптический анализ жировых запасов пациента позволит проводить диагностику эндокринных болезней и фитнес-тесты ...

Щелочная диета: это не кисло!Щелочная диета: это не кисло! Сколько людей — столько и… диет. Очередная похудательно-оздоровительная методика, успевшая завоевать симпатии доброй половины звезд, — так называемая ...

Чем эффективнее медицина, тем больше у вас шансов дожить до своего рака. Интервью с турецким онкологом«Чем эффективнее медицина, тем больше у вас шансов дожить до своего рака». Интервью с турецким онкологом Средняя продолжительность жизни в России растет. Цель государства — к 2030 году достичь показателя в 78 лет. По статистике, даже в мирное время мужчи ...

Найденный в российском лечебном коктейле бактериофаг оказался эффективнее известных родственных фаговНайденный в российском лечебном коктейле бактериофаг оказался эффективнее известных родственных фагов Российские ученые нашли в терапевтическом фаговом коктейле для лечения бактериальных инфекций неизвестный ранее бактериофаг Sxt1, способный инфициров ...

Исследователи создали оптические генеративные модели, которые быстрее и эффективнее обычных нейросетейИсследователи создали оптические генеративные модели, которые быстрее и эффективнее обычных нейросетей Прорыв в ИИ: ученые заменили вычисления светом, создав оптические генеративные модели. Узнайте, как эта технология мгновенно создает изображения, реш ...

Найдена диета для борьбы с усталостьюНайдена диета для борьбы с усталостью Здоровая вегетарианская диета повысила качество жизни, уменьшила усталость и снизила сердечно-сосудистый риск женщин с тяжелым раком молочной железы. ...

Диета Малышевой: похудеть как в телевизореДиета Малышевой: похудеть как в телевизоре Диета Малышевой стала популярна еще до того, как была официально представлена — некоторое время интернет буквально пестрел всевозможными рецептами ст ...

Андрей Моргунов: Муниципальная реформа даст возможность эффективнее управлять территориями Смоленской областиАндрей Моргунов: Муниципальная реформа даст возможность эффективнее управлять территориями Смоленской области Глава профильного комитета Смоленской областной Думы прокомментировал принятые сегодня законы ...

Предохраняют от испарины гораздо эффективнее премиальных, но обходятся дешевле: Роскачество определило превосходные дезодорантыПредохраняют от испарины гораздо эффективнее премиальных, но обходятся дешевле: Роскачество определило превосходные дезодоранты Предохраняют от испарины гораздо эффективнее премиальных, но обходятся дешевле: Роскачество определило превосходные дезодорантыИспанское исследование ...

Тестирование процессора Intel Core Ultra 7 265K для платформы LGA1851: не быстрее предшественника, но эффективнееТестирование процессора Intel Core Ultra 7 265K для платформы LGA1851: не быстрее предшественника, но эффективнее Процессор Core Ultra 7 265K стал вторым процессором семейства Arrow Lake, который мы рассмотрели. Он отличается от флагмана лишь чуть меньшим количес ...

Доступные по цене, а стирают даже эффективнее премиальных: 5 лучших стиральных порошков по версии РоскачестваДоступные по цене, а стирают даже эффективнее премиальных: 5 лучших стиральных порошков по версии Роскачества Доступные по цене, а стирают даже эффективнее премиальных: 5 лучших стиральных порошков по версии РоскачестваРейтинг лучших производителей моющих сре ...

Названа самая полезная для женщин диетаНазвана самая полезная для женщин диета Ученые из Гарвардского университета обнаружили, что соблюдение средиземноморской диеты снижает риск летального исхода по всем причинам у женщин почти ...

Диета для ленивых: как похудеть ничего не делаяДиета для ленивых: как похудеть ничего не делая Диета для ленивых — это мечта или реальность? Необходимость сбросить несколько лишних кило нередко сталкивается с банальным, но крайне могущественным ...

Обстановка в Курской области на 7 февраля: Какие потери понесли ВСУ во время попытки контратаки и какие сроки получили пленные нацисты по приговору сОбстановка в Курской области на 7 февраля: Какие потери понесли ВСУ во время попытки контратаки и какие сроки получили пленные нацисты по приговору суда Сайт KP.RU собрал последние новости о ситуации и боях в Курской области на 7 февраля 2025 года ...

Попрощайтесь с туалетной бумагой  она пережиток прошлого: это намного эффективнее  в Европе давно используют, мы только узналиПопрощайтесь с туалетной бумагой — она пережиток прошлого: это намного эффективнее — в Европе давно используют, мы только узнали Попрощайтесь с туалетной бумагой — она пережиток прошлого: это намного эффективнее — в Европе давно используют, мы только узнали Туалетная бумага дол ...

Диета при акне: выбираем только здоровые продуктыДиета при акне: выбираем только здоровые продукты Увы, никакие косметические средства от акне не способны полностью решить проблему угревой сыпи. Людям с подобным заболеванием кожи необходимо также п ...

Средиземноморская диета на 23% снизила риск ранней смертиСредиземноморская диета на 23% снизила риск ранней смерти Новое исследование показало, что соблюдение средиземноморской диеты может снизить риск ранней смерти у женщин на 23%. Отслеживая 25 000 изначально зд ...

Французская диета Дюкана: худеем на счет четыреФранцузская диета Дюкана: худеем на счет четыре Французский диетолог Пьер Дюкан построил свою диету на отказе от сахаросодержащих продуктов, а для более быстрого похудения советовал своим клиентам ...

Послеоперационная диета: питание, которое поднимает на ногиПослеоперационная диета: питание, которое поднимает на ноги Послеоперационная диета подразумевает новый план питания после того, как вы перенесли хирургическое вмешательство. Вырабатывать этот план нужно совме ...

Гречневая диета: преимущества, недостатки, рецепты и запретыГречневая диета: преимущества, недостатки, рецепты и запреты Гречневая диета, при правильном и разумном ее исполнении, не только обеспечит потерю лишних килограммов, но и благоприятно повлияет на организм. Ведь ...

Что есть, чтобы блистать: диета для здоровых волосЧто есть, чтобы блистать: диета для здоровых волос Правильное питание для волос, богатое полезными витаминами, микроэлементами и антиоксидантами, способно значительно улучшить состояние кожи головы и ...

Диетолог рассказала, помогает ли ледяная диета сбросить весДиетолог рассказала, помогает ли «ледяная диета» сбросить вес В целом ледяная диета предполагает употребление холодной пищи. Считается, что это снижает температуру тела изнутри и способствует похудению. Лена Бак ...

Яичная диета на 7 дней: закукарекаем, но похудеем обязательно!Яичная диета на 7 дней: закукарекаем, но похудеем обязательно! Яичная диета на 7 дней — быстрый и эффективный способ похудеть. Сочетая в себе пользу и гастрономические достоинства одного из любимых многими и прос ...

Раскрыто число дезертирств в ВСУРаскрыто число дезертирств в ВСУ Более 80 тысяч случаев дезертирства зафиксировано в Вооруженных силах Украины (ВСУ) с тех пор, как Россия начала СВО. Об этом сообщил депутат Верховн ...

В средствах для похудения нашли отравуВ средствах для похудения нашли отраву В биологически активных добавках (БАДах) для похудения, популярных в России, обнаружили опасные бактерии и плесень. Об этом сообщает газета "Известия ...

5 секретов похудения для ленивых девушек5 секретов похудения для ленивых девушек Как известно, здоровое питание и регулярные физические нагрузки являются ключом к стройной фигуре. Но мы-то знаем, что сидеть на диване с коробкой ко ...

7 каш для активации метаболизма и эффективного похудения7 каш для активации метаболизма и эффективного похудения 14:00, 10 ноября 2024, автор: Быстрова А.7 каш для активации метаболизма и эффективного похуденияСемь видов круп, которые рекомендуется использовать ...

Россиянам рассказали, что должна включать диета для профилактики инсультаРоссиянам рассказали, что должна включать диета для профилактики инсульта Диета для профилактики инсульта предполагает соблюдение шести принципов здорового питания, рассказала "Газете.Ru" врач эндокринолог-диетолог медицинс ...

Врачи объяснили, насколько полезна для россиян средиземноморская диетаВрачи объяснили, насколько полезна для россиян средиземноморская диета Среди россиян набирает популярность средиземноморская диета, которая состоит в основном из продуктов, традиционных для стран северного побережья Сред ...

Названа диета, снижающая риск преждевременного летального исхода на 30%Названа диета, снижающая риск преждевременного летального исхода на 30% Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана установили, что диета на основе минимально обработанной растительной пищи с ...

Гастроэнтеролог Приказчиков: против метеоризма поможет диета Low FODMAPГастроэнтеролог Приказчиков: против метеоризма поможет диета Low FODMAP Нет такого человека, который не пукает. Это естественный в любом организме процесс. Но у одних людей он проходит легко и незаметно, другие же страдаю ...

Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетологУглеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали ун ...

Диета и банкетные таблетки: Наталия Гулькина похудела на 15 килограммовДиета и «банкетные» таблетки: Наталия Гулькина похудела на 15 килограммов Дата: 14 октября 2025 года Место проведения: церемония награждения премии «Мотивация» Спикер: певица Наталия Гулькина ...

Праздник гипертоника: Бессолевая диета устранит отёки и давлениеПраздник гипертоника: Бессолевая диета устранит отёки и давление Ожирение будет отступать по 5 кг в неделю. Соль содержит в себе натрий, который повышает выработку крови. Это свойство весьма губительно для гипертон ...

Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетологДиета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже сейчас. Подсказки диетолога помогут не сорваться и легко привести себя ...

Новая гарвардская диета: что нужно есть для здоровья мозгаНовая гарвардская диета: что нужно есть для здоровья мозга Не существует универсального способа предотвратить деменцию. Тем не менее, огромное количество исследований выявило определенные питательные вещества ...

PLOS ONE: противовоспалительная диета снижает риск сердечной недостаточностиPLOS ONE: "противовоспалительная" диета снижает риск сердечной недостаточности Употребление продуктов, богатых клетчаткой, жирными кислотами, железом, магнием, селеном и витамином В1, связано с более низким риском сердечной недо ...

ГК Диета 18 автоматизировала HR-процессы с помощью K-Team HRM от Корус КонсалтингГК «Диета 18» автоматизировала HR-процессы с помощью K-Team HRM от «Корус Консалтинг» ГК «Диета 18» внедрила HRM-платформу K-Team от ГК «Корус Консалтинг» на базе «Битрикс24». Автоматизировать ключевые... ...

Диетолог объяснила, как работает элиминационная диета и кому она нужнаДиетолог объяснила, как работает элиминационная диета и кому она нужна Известно, что определённые продукты могут вызвать проблемы с кожей, вздутие живота, усталость. Чтобы понять, из-за чего возникают у конкретного челов ...

Диета для чайников: Как похудеть, если лень взяла верхДиета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять образ жизни. Есть люди, с большой с ...

Экологически ответственная диета снижает риск преждевременной смерти на 33%Экологически ответственная диета снижает риск преждевременной смерти на 33% 14:25, 28 июня 2024, автор: Майя Б.Экологически ответственная диета снижает риск преждевременной смерти на 33%Результаты нового масштабного исследова ...

Не горчица и не фацелия: есть сидерат эффективнее  такой рыхлой почва не будет даже после червей, а плодородность на высотеНе горчица и не фацелия: есть сидерат эффективнее — такой рыхлой почва не будет даже после червей, а плодородность на высоте Не горчица и не фацелия: есть сидерат эффективнее — такой рыхлой почва не будет даже после червей, а плодородность на высотеЭффективное улучшение поч ...

Раскрыто будущее Гюндогана в БарселонеРаскрыто будущее Гюндогана в «Барселоне» Стало известно, покинет ли «Барселону» немецкий полузащитник Илкай ГюндоганЧитать дальше → ...

Раскрыто будущее Кайо в КраснодареРаскрыто будущее Кайо в «Краснодаре» Агент Нето Хеновес, представляющий интересы защитника «Краснодара» Кайо Панталеао, ответил на вопрос о будущем своего клиентаЧитать дальше → ...

Раскрыто будущее капитана ЗенитаРаскрыто будущее капитана «Зенита» Агент Тьяго Фрейтас, представляющий интересы защитника и капитана «Зенита» Дугласа Сантоса, ответил на вопрос о будущем своего клиентаЧитать дальше → ...

Раскрыто, почему лёд такой скользкийРаскрыто, почему лёд такой скользкий Уже более 160 лет учёные обсуждают особенности внешнего вида льда. Замороженная вода покрыта слоем молекул, которые ведут себя как жидкость. В рамках ...

Раскрыто еще одно приятное изменение в iOS 18Раскрыто еще одно приятное изменение в iOS 18 В сети появилась новая подробность об iOS 18 — многие ждали этого изменения еще в прошлом году. Информацию опубликовали в MacRumors. Согласно источни ...

Раскрыто, помогает ли кофе похудетьРаскрыто, помогает ли кофе похудеть Многие пользователи соцсетей всё чаще пьют кофе, чтобы избавиться от лишних килограммов. Однако специалисты только начинают изучать влияние кофеина и ...

Раскрыто будущее Вендела в ЗенитеРаскрыто будущее Вендела в «Зените» Бразильский полузащитник «Зенита» Маркус Вендел рассказал, где будет играть в следующем сезонеЧитать дальше → ...

Эндокринолог обозначила главные условия для похуденияЭндокринолог обозначила главные условия для похудения Врач-эндокринолог Юлия Репникова рассказала, соблюдения каких принципов позволит человеку сокращать свой вес. В современном мире человек все меньше д ...

Наташа Королева задумывается об уколах для похуденияНаташа Королева задумывается об уколах для похудения Наташа Королева не исключает возможность избавиться от лишнего веса с помощью популярного препарата для диабетиков, при помощи которого худели многие ...

Перечислены главные ошибки при ходьбе для похуденияПеречислены главные ошибки при ходьбе для похудения Ходьба как вид физической активности имеет множество преимуществ. В том числе она помогает улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, настроение ...

Эксперты рассказали о методе 30-30-30 для похудения и оздоровленияЭксперты рассказали о методе "30-30-30" для похудения и оздоровления Метод "30-30-30", набравший популярность в TikTok, помогает выработать здоровые привычки и похудеть. Об этом эксперты рассказали в The Conversation. ...

Из груши в березку: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдраИз «груши» в «березку»: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдра Скинуть до 20 кг поможет метод актрисы Пеговой и свахи Сябитовой. Пышные русские фигуры постепенно сходят на нет — девушки всё чаще хотят выгля ...

Питание как у хищника: плотоядная диета ухудшает работу ЖКТ и снижает иммунитетПитание как у хищника: плотоядная диета ухудшает работу ЖКТ и снижает иммунитет Эксперт ПНИПУ Валерий Литвинов предупредил россиян об опасности «плотоядной» диеты (carnivore diet), пишет «Газета.ру». ...

Диета для очищения кожи: какую выбрать вместо похода к дерматологуДиета для очищения кожи: какую выбрать вместо похода к дерматологу Отражение в зеркале вызывает столько негативных эмоций? Во-первых, стоит посетить дерматолога, а во-вторых — некоторое время практиковать диету для о ...

В 60 выглядеть на 30: Диета для омоложения Лесенка признана лучшей среди женщинВ 60 выглядеть на 30: Диета для омоложения «Лесенка» признана лучшей среди женщин Такое похудение не подорвёт иммунитет. Желание подольше выглядеть молодо есть у каждой женщины. Для этого придуманы всевозможные способы похудения. Н ...

Без стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделюБез стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделю Единственная опасность – аллергия на сам мёд. У многих мёд никак не вяжется с едой для похудения: раз он сладкий – значит вредный. Диетол ...

Периодическое голодание и белковая диета оказались полезны для микробиома кишечникаПериодическое голодание и белковая диета оказались полезны для микробиома кишечника Результаты исследования, опубликованные в журнале Nature Communications, показали, что при соблюдении прерывистого голодания и белковой диеты кишечны ...

Высокожировая диета полезна для людей с биполярным расстройством, установили ученыеВысокожировая диета полезна для людей с биполярным расстройством, установили ученые Ученые из Стэнфордского университета обнаружили, что кето-диета (диета на основе жиров) благотворно влияет на психику людей с шизофренией и биполярны ...

Раскрыто реальное положение дел в элитной 155-й бригаде ВСУРаскрыто реальное положение дел в элитной 155-й бригаде ВСУ О реальном положении дел в элитной 155-й бригаде Вооруженных сил Украины (ВСУ) рассказал пленный украинский боец Сергей Чередниченко. Видео с его уча ...

Раскрыто, вреден ли влажный корм для кошекРаскрыто, вреден ли влажный корм для кошек В магазинах сейчас продаются специальные консервы для кошек. Но не вредит ли такой корм здоровью питомца? Влажный корм от сухого отличается тем, что ...

Раскрыто происхождение сибирского кладбища мамонтовРаскрыто происхождение сибирского кладбища мамонтов Ученые Российской академии наук раскрыли происхождение Берелехского кладбища мамонтов в Сибири. Согласно результатам исследования, опубликованного в ...

В Саратове раскрыто убийство 19-летней давностиВ Саратове раскрыто убийство 19-летней давности В Саратове завершено расследование уголовного дела об убийстве 19-летней давности (ч. 4 ст. 111 УК РФ). Сообщает СУ СКР по области. Вечером 14 феврал ...

Раскрыто убийство 56-летнего жителя НевинномысскаРаскрыто убийство 56-летнего жителя Невинномысска В Невинномысске полицейские совместно со следователями выяснили, кто причастен к недавнему убийству местного жителя. Об этом сообщили в краевом Следк ...

Раскрыто, избавляет ли лимфодренажный массаж от целлюлитаРаскрыто, избавляет ли лимфодренажный массаж от целлюлита Многие знаменитости теперь обращаются к лимфодренажному массажу, чтобы избавиться от отёков и целлюлита. Но помогает ли он на самом деле? Лимфодренаж ...

Раскрыто состояние раненых в Горловке журналистов НТВРаскрыто состояние раненых в Горловке журналистов НТВ Главврач медучреждения добавила, что всегда надеется на лучшее в вопросе выздоровления пациентов. ...

В Пскове раскрыто хищение с банковской картыВ Пскове раскрыто хищение с банковской карты В Пскове раскрыто хищение с банковской картой. С заявлением в УМВД России по городу Пскову обратилась 18-летняя псковичка. Ранее она утратила свою ба ...

Раскрыто, как недоедание влияет на организм человекаРаскрыто, как недоедание влияет на организм человека По состоянию на 18 мая от недоедания умер 31 человек, в том числе не менее 28 детей. По данным Всемирной организации здравоохранения, на юге Газы до ...

Раскрыто авторство картины на стене ПутинаРаскрыто авторство картины на стене Путина На стене у президента России Владимира Путина висит картина «Хлебное поле», автором которой является художник Олег Путнин. Об этом 20 декабря сообщил ...

Раскрыто будущее Марио Фернандеса в ЗенитеРаскрыто будущее Марио Фернандеса в «Зените» Стало известно, продлит ли «Зенит» трудовой договор с бразильским защитником Марио ФернандесомЧитать дальше → ...

Раскрыто возможное место прощания с ЗаворотнюкРаскрыто возможное место прощания с Заворотнюк Прощание с актрисой Анастасией Заворотнюк, которая скончалась от рака головного мозга после многолетней борьбы с болезнью, может состояться в театре, ...

Раскрыто реальное отношение россиян к никабамРаскрыто реальное отношение россиян к никабам «Царьград» провел опрос по теме ношения никабов в России, в нем приняли участие почти 2 млн человек. ...

Раскрыто, как можно накачать пресс после 50 летРаскрыто, как можно накачать пресс после 50 лет На самом деле даже в 50+ реально накачать пресс. Это потребует времени, упорного труда, изменения рациона и последовательности. Подробнее об этом рас ...

В Нидерландах за год раскрыто рекордное количество нарколабораторийВ Нидерландах за год раскрыто рекордное количество нарколабораторий Голландская полиция сообщила о рекордном количестве нарколабораторий — 151 в прошлом году, по сравнению с чуть более чем сотней, обнаруженной в 2022 ...

Раскрыто, чем опасно для здоровья сырое молокоРаскрыто, чем опасно для здоровья сырое молоко Более ранние исследования показали, что вирус птичьего гриппа попадает в молоко дойных коров. При этом его генетический материал остаётся в молоке да ...

В Китае раскрыто крупное дело о шпионажеВ Китае раскрыто «крупное дело о шпионаже» Служба внешней разведки Соединенного Королевства МИ-6 завербовала двух сотрудников центральных государственных органов КНР, сообщило Министерство гос ...

Раскрыто, почему люди видят призраковРаскрыто, почему люди видят призраков Согласно результатам одного опроса, 45% жителей США верят в призраков, а 28% сообщают, что видели их. Но есть ли какие-то доказательства существовани ...

Раскрыто, как влияет чёрный чай на дефицит железаРаскрыто, как влияет чёрный чай на дефицит железа Чай мы пьём довольно часто. Однако есть мнение, что он при чрезмерном употреблении препятствует всасыванию железа. Что об этом говорит наука? Железо ...

Лучшие продукты для похудения: цуккини, чечевица, нут и семена чиаЛучшие продукты для похудения: цуккини, чечевица, нут и семена чиа Португальские диетологи перечислили продукты, которые помогают эффективно похудеть после праздников. Добавление этих продуктов в рацион не только пом ...

Диетологи назвали ТОП-5 продуктов с правильными углеводами для похуденияДиетологи назвали ТОП-5 продуктов с «правильными» углеводами для похудения Сложные углеводы регулируют уровень сахара, дают длительное чувство сытости и регулируют пищеварение. Углеводы бывают простые и сложные. Простые соде ...

Sun: более 80 жителей Британии умерли от препаратов для похуденияSun: более 80 жителей Британии умерли от препаратов для похудения По меньшей мере 82 жителя Британии скончались после применения препаратов для лечения сахарного диабета и похудения, написала газета The Sun со ссылк ...

Препарат для похудения Wegovy получил разрешение в КитаеПрепарат для похудения Wegovy получил разрешение в Китае Датская фармкомпания Novo Nordisk заявила, что ее препарат для лечения диабета Wegovy получил одобрение регулятора Китая в качестве средства долгосро ...

Опасная молекула: психостимулятор под видом средства для похуденияОпасная молекула: психостимулятор под видом средства для похудения Сколько минут школьник должен тратить на домашнее задание? Отныне это четко регламентировано приказом Министерства просвещения. Документ эпохальный, ...

Скоро опубликую методику похудения!: Фадеев сбросил 100 кг«Скоро опубликую методику похудения!»: Фадеев сбросил 100 кг Продюсер поразил поклонников внешним видом. Максим Фадеев в Instagram похвастался результатами феноменального похудения. Фото: Экспресс газета/ Insta ...

Препараты для похудения связали со снижением риска рака на 20-50%Препараты для похудения связали со снижением риска рака на 20-50% Оземпик и Вегови, революционные лекарства против диабета и ожирения, могут снизить риск развития нескольких видов рака на 20-50%. Об этом сообщает Da ...

Диетологи выступают против похудения к определенной датеДиетологи выступают против похудения к определенной дате Многие люди желают убрать лишние килограммы или накачать мышцы к отпуску, празднику, лету или Новому году - таких финишных точек может быть несколько ...

Диетолог утверждает, что нашел идеальный завтрак для похуденияДиетолог утверждает, что нашел идеальный завтрак для похудения Это блюдо поможет не страдать от голода до обеда и обойтись без срывов и перекусов. Найден лучший завтрак для здорового похудения. Так утверждает дие ...

Диетолог назвала лучший осенний ужин для похуденияДиетолог назвала лучший осенний ужин для похудения По мнению Даниэль Смит, сертифицированного диетолога из Top Nutrition Coaching, салат из жареной мускатной тыквы и нута — то, что насытит вас перед с ...

Названо главное преимущество интервального голодания для похуденияНазвано главное преимущество интервального голодания для похудения Питание с ограничением по времени (интервальное голодание) для похудения предполагает ограничение калорийности суточного рациона. Однако укладываться ...

У препаратов для похудения нашли опасный побочный эффектУ препаратов для похудения нашли опасный побочный эффект Ученые Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана установили, что применение препаратов для похудения, таких как Оземпик и Вегов ...

Врач составила график похудения к лету по месяцамВрач составила график похудения к лету по месяцам Чтобы успешно похудеть к лету, в январе нужно удерживать вес, а в феврале начать снижать калорийность рациона, рассказала "Газете.Ru" заведующий хиру ...

Красноярцам рассказали о правилах питания для эффективного похуденияКрасноярцам рассказали о правилах питания для эффективного похудения Диетологи напомнили о правилах питания желающим сбросить лишние килограммы перед Новым годом. ...

Кокосовое масло оказалось полезно для похудения и не толькоКокосовое масло оказалось полезно для похудения и не только Исследования показывают, что одна ложка кокосового масла, если её добавить в кофе, поможет снизить вес и избавиться от воспаления. Вот чем полезно до ...

Выяснилось, что средиземноморская диета существенно снижает риск ухудшения когнитивных функцийВыяснилось, что средиземноморская диета существенно снижает риск ухудшения когнитивных функций Недавнее исследование, опубликованное в журнале Nutrition Neuroscience, показало, что соблюдение средиземноморской диеты может снизить риск ухудшения ...

Торт спасёт колени: Желейная диета поможет справиться с артритом и артрозомТорт спасёт колени: Желейная диета поможет справиться с артритом и артрозом Он вкуснее любого «Наполеона», а 150 ккал помогут ещё и худеющим. При решении проблем с больными суставами важно помнить, что половина вс ...

Диета Сушка: 3 причины, почему красивое тело подарит проблемы с сердцемДиета «Сушка»: 3 причины, почему красивое тело подарит проблемы с сердцем 780 ккал в сутки при интенсивной нагрузке приведёт к инфаркту. Многие хотят за короткое время убрать лишний жир и создать рельефное тело. Но мало кто ...

3 неочевидные причины сильной тяги к сахару: хронический стресс, диета, депрессия3 неочевидные причины сильной тяги к сахару: хронический стресс, диета, депрессия Врачи перечислили, с каким серьезным заболеванием связана повышенная тяга к сладостям. Проблема может крыться в отсутствии сбалансированного питания ...

Камни боятся этого: Диета Спасатель поможет организму при проблемах с почкамиКамни боятся этого: Диета «Спасатель» поможет организму при проблемах с почками Такая диета снизит нагрузку на орган и нормализует кислотный баланс. Камни в почках часто появляются из-за неправильного питания. Операции в старости ...

Куриная диета для стройного ответа: Как похудеть на 8 кг за неделю с помощью куриных сердецКуриная диета для стройного ответа: Как похудеть на 8 кг за неделю с помощью куриных сердец Вкусный рацион питания на сутки составит всего 1225 ккал. Куриные сердца известны своими диетическими свойствами, но часто являются частью какого-либ ...

Грудное молоко с чесноком и тефлоновая диета: названы лауреаты Шнобелевской премииГрудное молоко с чесноком и тефлоновая диета: названы лауреаты Шнобелевской премии В Гарварде (США) состоялась 35-я церемония вручения Шнобелевской премии (Ig Nobel Prize) — пародии на престижную научную Нобелевскую премию. Ее прису ...

Похудеть за Рождественский пост: Диета на кутье стала трендом 2020 годаПохудеть за Рождественский пост: Диета на кутье стала трендом 2020 года Блюдо с авокадо и шоколадом покорило женские сердца. Рождественские блюда могут быть не просто постными, но и вкусными и полезными. Новомодная кутья ...

Растительная диета оказалась связана с меньшим риском возникновения болезней сердцаРастительная диета оказалась связана с меньшим риском возникновения болезней сердца В рамках нового исследования специалисты изучили данные 48 обзоров, опубликованных за 20 лет. В них изучалось влияние веганской или вегетарианской ди ...

Имбирь и кожура - очистят организм на ура: Детокс-диета на банане избавит от токсиновИмбирь и кожура - очистят организм на ура: Детокс-диета на банане избавит от токсинов Также поможет быстро похудеть к весне. Бананы достаточно питательные по своей структуре и могут выступать как отдельное блюдо, но многие не знают нас ...

Кремлевская диета опасна: избыток белковой пищи может повредить почкиКремлевская диета опасна: избыток белковой пищи может повредить почки Доктор Наталья Мизинова проинформировала, почему высокобелковая диета может навредить здоровью, пишет NEWS.ru. ...

Пища для ума: средиземноморская диета (русская версия) для снижения риска развития деменцииПища для ума: средиземноморская диета (русская версия) для снижения риска развития деменции В России адаптировали одну из самых полезных стратегий питания, чтобы не только следить за весом, но и снизить риск когнитивных расстройств. Меню на ...

Раскрыто, страдают ли на самом деле рыбы от жаждыРаскрыто, страдают ли на самом деле рыбы от жажды Казалось бы, рыбы живут в воде, значит, они могут легко её пить. Но в действительности всё сложнее. Жажда представляет собой физиологический сигнал о ...

Бросаются на животных. Раскрыто, что творят бойцы ВСУ под наркотиками«Бросаются на животных». Раскрыто, что творят бойцы ВСУ под наркотиками Нетрезвые украинские солдаты нападают на мирных жителей, убивают животных, устраивают ДТП и употребляют наркотики в госпиталях при молчаливом поощрен ...

Во Владивостоке раскрыто жуткое убийство 30-летней давностиВо Владивостоке раскрыто жуткое убийство 30-летней давности Обвиняемых доставили в Приморье из других регионов России, им грозит пожизненное лишение свободы ...

Раскрыто главное преимущество нового тренера СпартакаРаскрыто главное преимущество нового тренера "Спартака" Защитник московского "Спартака" Олег Рябчук высоко отозвался о работе с новым главным тренером команды Деяном Станковичем, который возглавил коллекти ...

Раскрыто, сколько попросят за бизнес-седан VolgaРаскрыто, сколько попросят за бизнес-седан Volga 21 мая 2024 года в Нижнем Новгороде состоялась презентация новой линейки автомобилей под брендом Volga. Стоимость машин не раскрывали, но всем очень ...

Раскрыто мошенничество жителя Брянска на круглую сумму.Раскрыто мошенничество жителя Брянска на круглую сумму. Выгоничской поселковой администрацией в с. Лопушь в 2023 году были переданы земли частному лицу. Конкурса не было, хотя он имел место быть, стоимость ...

Раскрыто, безопасно ли для организма бегать каждый деньРаскрыто, безопасно ли для организма бегать каждый день Известно, что люди, которые бегают минимум час в неделю на протяжении всей жизни, как правило, живут живут на три года дольше и имеют меньше хроничес ...

Раскрыто, как кошки используют мурлыканье для манипулирования людьмиРаскрыто, как кошки используют мурлыканье для манипулирования людьми Многие из нас думают, что кошки при помощи мурлыканья только выражают удовольствие. Однако исследования показывают, что причин у такого поведения мож ...

Раскрыто, как алкоголь влияет на биологический возраст человекаРаскрыто, как алкоголь влияет на биологический возраст человека Новое направление исследований позволяет лучше понять, как алкоголь влияет на наш организм и как он его старит. За несколько десятилетий специалисты ...

Раскрыто, чем Россия может ответить на эскалацию НАТОРаскрыто, чем Россия может ответить на эскалацию НАТО Геополитические противники России в лице НАТО не остановятся ни перед чем, для них будущее Украины и ее народа не имеет никакого значения, написал во ...

ПСЖ - о Мбаппе: в свое время все будет раскрыто, вся правда"ПСЖ" - о Мбаппе: в свое время все будет раскрыто, вся правда "ПСЖ" ответил на высказывание своего экс-форварда Килиана Мбаппе, который бесплатно покинул парижский клуб и перешел в "Реал". ...

Раскрыто, нужно ли после покупки стирать одеждуРаскрыто, нужно ли после покупки стирать одежду Вещи в магазинах при покупке обычно выглядят чистыми. Но, может быть, их лучше постирать перед тем, как носить? Новая одежда кажется на первый взгляд ...

Раскрыто возможное название новой модели LadaРаскрыто возможное название новой модели Lada АвтоВАЗ запатентовал товарный знак Lada Tigris, пишет «Российская газета» со ссылкой на базу Федерального института промышленной собственности (ФИПС) ...

Раскрыто, что предсказала болгарская провидица Ванга на 2026 годРаскрыто, что предсказала болгарская провидица Ванга на 2026 год Предсказания болгарской ясновидящей Ванги на 2026 год продолжают вызывать оживлённые дискуссии среди её последователей и интересующихся эзотерикой. ...

Раскрыто влияние одеял и простыней с подогревом на сердцеРаскрыто влияние одеял и простыней с подогревом на сердце Одеяло и простыни с подогревом могут быть опасны для семи групп людей: с сахарным диабетом, при артериальной гипертонии, при наличии пареза и паралич ...

Раскрыто влияние одеял и простынь с подогревом на сердцеРаскрыто влияние одеял и простынь с подогревом на сердце Одеяла и простыни с подогревом могут быть опасны для семи групп людей: с сахарным диабетом, при артериальной гипертонии, при наличии пареза и паралич ...

Раскрыто, может ли человек заразиться птичьим гриппомРаскрыто, может ли человек заразиться птичьим гриппом По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, птичий грипп всё ещё почти не опасен для людей. Вообще человек редко заражается этой болезн ...

Раскрыто возможное место заключения Елены БлиновскойРаскрыто возможное место заключения Елены Блиновской Создательницу «Марафона желаний» Елену Блиновскую, которая была приговорена к пяти годам лишения свободы, могут направить в исправительную колонию №1 ...

На Ставрополье раскрыто хладнокровное убийство 30-летней давностиНа Ставрополье раскрыто хладнокровное убийство 30-летней давности Стражи правопорядка Ставропольского края задержали двоих мужчин, которых подозревают в совершении тройного убийства на территории региона в 1992 году ...

Раскрыто отношение Кремля к ультиматуму Дональда ТрампаРаскрыто отношение Кремля к ультиматуму Дональда Трампа Обещанные Дональдом Трампом санкции Москва расценивает как нечто «болезненное и неприятное»,однако речи о грозящей экономике России катастрофе все-та ...

Раскрыто, как медленный бег улучшает здоровье и продлевает жизньРаскрыто, как медленный бег улучшает здоровье и продлевает жизнь Для многих людей бег — это само по себе стремление к скорости. Но за последний год медленный бег превратился в популярную тенденцию. Профессор Дэн Го ...