Хотите лучше спать? Не ешьте эти продукты Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы, в интервью РИА Новости н ...
Хотите работать в IT? Рассказываем, каких специалистов там маловато Многие россияне выучились или сейчас получают образование на IT-специалистов, ведь зарплаты в этой отрасли хорошие, а работать можно из любой точки м ...
Хотите узнать, где живут самые вежливые водители? Самые вежливые водители такси живут в Москве, Самаре и Калининграде. Самые педантичные – во Владивостоке, Казани, Сочи и Мурманске. Поездки с приятно ...
Хотите уменьшить симптомы депрессии? Ешьте больше белка Исследователи Базельского университета выяснили, что у спортсменов-подростков, которые ели больше белка, был более низкий уровень депрессии. Авторы и ...
Хотите избавиться от жира на животе? Следуйте этим советам У женщин с возрастом мышечной массы становится меньше, а вот жира - больше. Особенно часто встречается жир на животе, который возникает из-за низкого ...
Не хотите нажить хронические заболевания? Соблюдайте назначенные диеты Есть хорошая новость для всех, кто придерживается здорового питания: соблюдение диеты связано с более низким риском развития хронических заболеваний. ...
Хотите как в Висконсине? Российских водителей поразила стоимость бензина в США Таких цен у нас не видели уже десяток лет. Не так давно российские аналитики сообщили о том, что спрос на бензин в России существенно снизился. Автом ...
Постоянно хотите съесть что-то вредное? Возможно, вы просто недосыпаете Попытки заснуть по ночам могут сильно повлиять на нашу повседневную жизнь. Но происходит так не только из-за усталости. Эксперт по сну рассказал, как ...
Ешьте меньше этого мяса, если хотите снизить давление Из-за повышенного кровяного давления могут возникнуть серьёзные проблемы со здоровьем. Например, болезни почек, инфаркт, инсульт. Способствовать разв ...
Хотите бюджетный смартфон с необычным дизайном? Infinix готовит такой к выпуску Infinix готовится к выпуску нового смартфона Infinix Hot 30i. Портал Gizmochina показал эксклюзивные фотографии устройства в белом и оранжевом цвете. ...
Хотите, чтобы люди помнили, что вы говорите? Эксперт по коммуникациям поделился упражнением Умение эффективно общаться в любой ситуации зависит от одной вещи — установления связи с человеком или группой людей, с которыми вы разговариваете. Т ...
Саша Хмелевски: «Козлов – лучший тренер, с кем я работал. Не согласен с теми, кто обвиняет тренеров. Хотите кого-то винить – ругайте всех» Саша Хмелевски считает Виктора Козлова лучшим тренером, с которым он работал. – Как вам работалось с Козловым? Это его первый сезон в качестве главно ...
Поможет ли вам чай с киноа похудеть Из киноа можно заваривать и чай. Нередко такой напиток употребляют для похудения. Но эффективен ли он? Чай из киноа принято готовить из зёрен данного ...
15 способов похудеть без физических упражнений Спорт - это не единственный способ избавиться от лишнего веса. К тому же многие люди не могут добавить физические упражнения в свою жизнь из-за устал ...
8 лайфхаков как быстро похудеть без спортзала — а вы и не знали Если правильно настроить свой образ жизни, то это обязательно приведет к тому, что цифры на весах будут стремиться к желаемой отметке. ...
Как похудеть к лету и не угробить организм? Рассказывает диетолог Лето — пора открытой одежды и купальников, поэтому многие стараются скинуть лишний вес, который не повезло нагулять за зиму. Для этого они садятся на ...
Почему нельзя похудеть, если не избавиться от стресса Часто человек борется с лишним весом, не замечая настоящей причины — постоянного напряжения и недовольства жизнью. ...
Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA ...
Нутрициолог раскрыла способ похудеть без занятий спортом Соблюдение дефицита калорий при разнообразном и сбалансированном рационе — отличный способ похудения, утверждает нутрициолог Оксана Ковылкина. При эт ...
На яблоках и капусте. Можно ли похудеть с помощью сыроедения? Если вы хотите немного похудеть к предстоящему тёплому сезону, можно использовать в качестве разгрузочной диеты сыроедение. Однако нужно знать, как и ...
Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в В ...
25 неочевидных причин, по которым вы можете набирать вес при попытках похудеть Несмотря на все усилия, не каждому удаётся сбросить вес. Бывает и так, что вы делаете всё правильно, но масса тела становится только больше. С чем эт ...
Диетолог назвала три блюда, которые помогут похудеть к лету Важно соблюдать определенную очередность в приеме пищи и включать в рацион блюда, которые содержат клетчатку, правильные жиры и сложные углеводы. ...
Вроде всё делаете правильно, но похудеть не получается? 14 причин почему Нередко бывает, что все силы брошены на то, чтобы снизить вес к весне, лету, свадьбе или просто так, но он не сдвигается с места. Да и того хуже — ки ...
Как быстрее похудеть к лету: несколько советов от врача-эндокринолога Если ввести в привычку несколько правил, то отражение в зеркале будет нравиться все больше. ...
-20 кг за 100 дней: Фитнес-тренер Усманова рассказала, как ей удалось похудеть Можно похудеть без особой сложности и с перерывами. Заветное идеальное тело для многих так и остаётся мечтой без мотивации. Популярная блогерша показ ...
Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали ун ...
Диета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять образ жизни. Есть люди, с большой с ...
Какой популярный завтрак мешает похудеть, выяснили диетологи В кукурузных хлопьях содержится меньше 2% злаков. Учёные из Стэнфорда выяснили что, после тарелки сухих завтраков с молоком, днём происходят резкие с ...
Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже сейчас. Подсказки диетолога помогут не сорваться и легко привести себя ...
Интернет может помочь похудеть и это не шутка, доказали японские учёные Сегодня никого не удивишь фитнес-гаджетами и смартфонами, но строгих исследований на тему помощи устройств в похудении очень и очень мало. Исследоват ...
Как избавиться от «голодных» ловушек и наконец похудеть — подскажет ваш знак зодиака Если все попытки сбросить лишние килограммы тщетны, попробуйте подобрать зодиакальную диету. Рассказываем, какое меню подходит представителю каждого ...
Вот что нужно есть, чтобы похудеть: никаких изнурительных диет и голодовки Вот что нужно есть, чтобы похудеть: никаких изнурительных диет и голодовки Эксперты перечислили продукты, которые избавляют от голода на целый день. ...
Без стресса для организма: Медовая диета позволяет похудеть на 5 кг за одну неделю Единственная опасность – аллергия на сам мёд. У многих мёд никак не вяжется с едой для похудения: раз он сладкий – значит вредный. Диетол ...
Из «груши» в «березку»: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдра Скинуть до 20 кг поможет метод актрисы Пеговой и свахи Сябитовой. Пышные русские фигуры постепенно сходят на нет — девушки всё чаще хотят выгля ...
Можно ли похудеть с помощью долгих пеших прогулок: результаты эксперимента Даже проходя в день 15 000 шагов, люди набирают вес — до полутора килограммов за шесть недель. ...
Врач назвала запретные сочетания продуктов для тех, кто хочет быстро похудеть Некоторые сочетания продуктов следует убрать из рациона, если есть цель как можно быстрее избавиться от лишнего веса. Об этом рассказала кардиолог, к ...
Как с помощью шоколада похудеть на 3 кг перед Новым годом, рассказал диетолог Весь курс займёт всего лишь 3 дня. Если не получается влезть в праздничное платье, а Новый год на носу, тогда поможет только кофейная диета. Она стим ...
Полная программа. Помогут ли таблетки от ожирения, если не выходит похудеть Если сбросить лишний вес своими силами, с помощью диет и походов в спортзал, не получается, рано или поздно возникает вопрос о необходимости «тяжелой ...
«Минус 20 килограммов»: какой орган откажет, если быстро похудеть Многие люди недовольны отражением в зеркале из-за лишних килограммов. Нежелательный вес появляется незаметно — плотный ужин перед сном, сидячий ...
Хотел похудеть? Получай диабет! Безглютеновая диета катастрофически повышает сахар Даже короткий курс несёт угрозу. Гипотезы о пользе безглютенового питания оказались ошибочными. Врачи призывают россиян отказаться от диеты. Такой ра ...
Куриная диета для стройного ответа: Как похудеть на 8 кг за неделю с помощью куриных сердец Вкусный рацион питания на сутки составит всего 1225 ккал. Куриные сердца известны своими диетическими свойствами, но часто являются частью какого-либ ...
Похудеть за Рождественский пост: Диета на кутье стала трендом 2020 года Блюдо с авокадо и шоколадом покорило женские сердца. Рождественские блюда могут быть не просто постными, но и вкусными и полезными. Новомодная кутья ...
«Минус 70 кг»: Доктор Швец назвала способ, как эффективно похудеть без жёстких диет Отказ всего от двух продуктов спасёт фигуру. В своём Instagram-канале доктор Швец поделилась результатом и способом её системы похудения. Килограммы ...
Ученые узнали, что кофеин помогает похудеть и уменьшить риск развития диабета Ученые считают, что кофеин помогает сжигать жир, но пить его только ради этого не стоит Как вы думаете, какой напиток больше всего пьют люди? На прот ...
Похудеть до 14 февраля: Диетолог признал диету «Качели» лучшей накануне Дня святого Валентина Получится «раскачать» метаболизм и скинуть не менее 5 кг. Похудеть к празднику без вреда для здоровья возможно, утверждают медики. Ощутит ...
Nutrients: хлеб с низким инсулиновым индексом помогает похудеть, не меняя образ жизни Ученые из Католической больницы Дюссельдорфа выяснили, что потребление хлеба с низким инсулиновым индексом значительно снижает массу тела. Исследован ...
Похудеть в 2020 году: Диетологи раскрыли новогодний секрет диеты Полины Гагариной Даже после родов можно эффективно худеть. Фантастическое преображение Полины Гагариной может повторить каждый, придерживаясь основных правил для поху ...
Похудеть без диет и спорта? Умная вилка поможет сбросить лишние килограммы без труда Прибор проконтролирует скорость потребляемой пищи и сообщит, если еда поступает слишком быстро. Учёные стараются помочь людям, желающим сбросить вес, ...
Гипертония и диабет – сухого молока ответ: Продукт укрепит иммунитет и поможет похудеть В сухом виде питательные вещества молока лучше усваиваются. Молоко является главным поставщиком кальция в организм, но оно может содержать кишечную п ...
Пчела — лучший друг человека. Пчелиный подмор «раскачает» метаболизм и поможет похудеть И не нужно никаких диет. О пользе продуктов пчеловодства известно всем. Мёд, соты, прополис, маточное молоко используются и в медицине, и индустрии к ...
Минус 20-30 кг – это норма! Малышева назвала 7 лайфхаков, которые помогли женщинам похудеть без диет Секретная тарелка обманет килограммы. Проблема при похудении - не только снизить вес, но и удержать его потом. Известный доктор поделилась секретом о ...
Похудеть до 20 кг: Диетологи сравнили голливудские кето-диету и сирт-диету Опыт знаменитостей раскрыл обе стороны похудения. Желающие похудеть разделились на два больших лагеря. В связи с этим врачи отпасены бездумному приде ...
