Как сварить рассыпчатую ячневую кашу?

Как сварить рассыпчатую ячневую кашу?

Ячневая каша — питательный, вкусный и полезный продукт. Семена ячменя содержат белки, жиры, углеводы, минеральные вещества — магний, фосфор, железо, ферменты, витамины K, B1 и B2, PP. Секрет в том, что крупу получают не из шлифованного ячменя, а из дробленного, что позволяет сохранять в ней максимальное количество полезных свойств.Роспотребнадзор напоминает, что для полноценной жизни человеку необходимо здоровое и сбалансированное питание, насыщенное комплексом витаминов, макро- и микроэлементов. Каши, традиционное русское блюдо, которое как раз отвечает этим требованиям, готовят из различных видов блюд — белого и нешлифованного риса, овсяной, гречневой, ячневой, перловой, пшеничной, кукурузной. Они хорошо сочетаются с мясом, рыбой, грибами, овощами и даже с фруктами. Каши полезны для организма в целом, так как содержат полиненасыщенные жиры и не содержат холестерина.Как сохранить полезные свойства ячневой крупы?Из ячневой крупы готовят вязкие и жидкие каши, гарниры, запеканки. Как сва...
18:50 - 20.05.2024
Источник: aif.ru  
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

На воде или на молоке: эксперты рассказали, как сварить полезную кашуНа воде или на молоке: эксперты рассказали, как сварить полезную кашу Диетологи обычно рекомендуют варить кашу на воде, поскольку молоко увеличивает калорийность. Для сравнения, 100 граммов гречки, приготовленной с водо ...

Что за правило 3-7-2 помогает сварить рассыпчатый рисЧто за правило 3-7-2 помогает сварить рассыпчатый рис? Рис — один из самых популярных злаков в мире, но приготовить его непросто. В помощь хозяйкам эксперты придумали «правило 3-7-2».Как приготовить рассы ...

Сварить и попробовать варенье  гастрономический фестиваль пройдет в подмосковной усадьбеСварить и попробовать варенье – гастрономический фестиваль пройдет в подмосковной усадьбе Гости события приготовят варенье, проголосуют за наиболее понравившееся сочетание вкусов. Посетят творческие мастер-классы, лекции, книжную ярмарку, ...

Путин призвал использовать кириллицу, а не кашу из латиницыПутин призвал использовать кириллицу, а не «кашу из латиницы» Кириллицу, а не «кашу из латиницы» и других символов нужно использовать в общественном пространстве в России, заявил президент РФ Владимир Путин. «В ...

Место руководителя УФАС на Алтае заняла Елена КашуМесто руководителя УФАС на Алтае заняла Елена Кашу Управление Федеральной антимонопольной службы на Алтае возглавила Елена Кашу, сообщает пресс-служба УФАС по Республике Алтай. Ранее республиканское У ...

Энергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровьяЭнергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровья Простой завтрак укрепит волосы и очистит кишечник. Она укрепляет ногти, улучшает обмен веществ, помогает органам пищеварения и при этом низкокалорийн ...

Диетологи выяснили, какую новую кашу надо добавить в рацион питания для иммунитетаДиетологи выяснили, какую новую кашу надо добавить в рацион питания для иммунитета 100 г киноа в день заменят горсть лекарств для костей и сердца. Ценность каши заключается в уникальности состава, который способен воздействовать на ...

На воде или молоке: кашу лучше готовить на воде, если у человека непереносимость лактозыНа воде или молоке: кашу лучше готовить на воде, если у человека непереносимость лактозы Доктор Елена Якушева рассказала изданию «Аргументы и факты», как правильно приготовить кашу. В особенности это касается выбора между продуктами для е ...